按摩眉心眉尾可缓解黑眼圈

　　按摩能改善血液循环、促进新陈代谢，用来缓解黑眼圈常有较显著的疗效。眼部的眼轮匝肌为环行纤维，所以针对黑眼圈可做环形按摩。

　　操作方法：按摩前，可先涂一些能促进血液循环的眼霜，然后闭上双眼，用双手中指或食指指腹按摩，手法要轻柔，能使眼周围皮肤血液循环加快，疏通经络。

　　点按攒竹穴

　　攒竹穴在眉毛的前端，手指按压30秒钟，每3秒钟放松1秒，重复10次，然后依次点按眉毛中间的鱼腰穴、眉尾的丝竹空穴各30秒，能帮助缓解眼部疲劳，有助于血液循环。

　　点按睛明穴

　　睛明穴在内眼角稍上方凹陷处，手指按压1分钟，间隔也为1秒。睛明穴是促进血液循环非常好的穴位，点按睛明穴能帮助预防近视，刺激眼液、血液快速循环。

　　点按瞳子髅穴

　　位于外眼角的瞳子髅穴，是促进血液循环与防止眼部细纹的重要穴位，经常按摩该穴位能加强血液循环改善黑眼圈。点按这个穴位两分钟，间隔为1秒。

　　轻揉四白穴

　　双眼平视，瞳孔正中央直下约两厘米的凹陷处好就是四白穴，用指腹轻轻按揉30秒钟。

　　双手中指点按太阳穴

　　在外眼角延长线与眉梢延长线的相交处取穴，停顿3秒，重复10次。

　　预防性按摩一般每次3-5分钟，每天2次；治疗性按摩每次可10-15分钟，每周两三次。

　　注意事项

　　按摩时一定要注意力度，如果用力过大不仅不能促进血液循环，反而会对眼部肌肤产生伤害，严重的还会产生细纹。

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