肾虚不是男人专利！女人肾虚有哪些症状？

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2019-08-02 14:11:0239健康网

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核心提示：说到肾虚，很多人都以为是男人的事，其实女人也会肾虚，女人肾虚有哪些症状？下面我们一起来看看。

　　女人肾虚的症状4.虚胖

　　每个女人都十分注重自己的身材，特别害怕别人说自己胖。胖的女人总以为是自己吃的太多，很少会想到自己可能是由于肾虚导致的发胖。

　　补救措施：虚胖需要补气，中医里有很多补气的方法，其中一种简单的方法就是把双掌互相搓热然后放至腰边，直到腰部感觉到开始发热。同时，摄入一些补气的食物也很重要，可以吃一些鸭肉。鹅肉、大枣等。

　　女人肾虚的症状5.更年期提前

　　很多女性一旦到了四五十岁，就会特别关注自己的身体，害怕自己提前进入更年期。肾虚的女性就会提前进入更年期，典型的表现就是闭经早，夫妻性生活不协调，脾气不稳定，容易烦躁，多疑。

　　补救措施：更年期的女性要注意休息，早睡早期。同时，自身也要加强体育运动，比如可以进行一些安逸的，平缓的的运动，例如太极拳或者瑜伽。这些运动都非常适合肾虚的女性锻炼，因为都能很好的锻炼腰部，而肾就在腰部。

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