长期面对电脑容易眼睛疲劳，该如何缓解？

　　眼睛是人们身上最重要的器官之一，因为眼睛，我们才有了看到色彩的机会，同时也有了看到各种事物的机会。随着年龄的增大，人们使用眼睛的频率越来越高，所以眼睛的疾病也就会越来越多。

　　现代人长时间面对电脑、手机等电子产品，很容易出现眼疲劳，长期眼疲劳容易引起各种眼科疾病，那么怎么缓解眼睛疲劳呢？

　　缓解眼睛疲劳的方法之一：多注意按摩

　　当人们工作或者学习的时候，出现眼睛疲劳的时候，不可以继续使用眼睛，需要适当的按摩眼睛周围，帮助眼睛周围的血液循环，这样可以减少人们患上近视的几率，同时也能预防其他的眼睛疾病。

　　缓解眼睛疲劳的方法之二：注意用眼的时间

　　有些人遇到自己喜欢看的书籍，就会废寝忘食的一直看书，但是这种做法对眼睛是非常不好的，不仅会导致眼睛疲劳，还会出现视力模糊以及视力下降的情况，所以平时看书的时候要给自己规定一个时间，到点就休息。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。