滋阴降火汤有哪些 滋阴降火汤你知道吗

秋冬季节虽然天气变化很大，但是干燥的天气总是会让人感觉到不舒服，再加上很多人喜欢吃一些辛辣上火的食物，往往容易加剧身体上火的问题，这个时候建议多喝些滋阴降火汤，来让自己的身体更加舒服一些。那滋阴降火汤有哪些？滋阴降火汤你知道吗？下面我们一起来详细了解一下！

滋阴降火汤有哪些？

(1)黄豆炖排骨

准备好黄豆、排骨、老姜、盐1等材料，黄豆泡水放隔夜，取出沥干备用;将排骨剁小块，放入滚水汆烫后捞出备用;老姜去皮切片备用;将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起，掀开锅盖捞出姜片即可。

这道黄豆排骨汤是非常滋阴降火的，非常适合干燥上火导致的嗓子疼痛、牙龈红肿等朋友食用。

(2)海带绿豆汤

海带是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。而绿豆一向被看作是清凉解烦、润燥解毒的食物，用消炎排毒的海带搭配绿豆来熬煮成汤，其滋阴润燥的效果自然是不需要担心的。

对于滋阴降火汤有哪些这个问题，推荐多喝绿豆海带汤，具有清热解暑、清肝降火之功。绿豆和海带的结合，让这道绿豆海带汤不但能够缓解肝火旺盛，缓解头痛目眩、口苦口干等症状，还可辅助治疗早期高血压。

(3)冰糖雪梨糖水

滋阴降火汤有哪些？梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，其对肺热咳嗽、咽干喉痛，大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压，清热镇静的作用。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。

如果感觉上火咳嗽、咽干舌燥的情况下，可以为自己煮一锅冰糖雪梨糖水来喝，滋阴润燥的效果是非常不错的。

以上就是关于滋阴降火汤有哪些的相关内容介绍，其实滋阴降火汤还有很多，大家有需要的一定要多去了解，多为自己熬煮这样的汤水喝，对身体是非常有帮助的。

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