有热毒吃什么可以排毒 排热毒的食物有哪些

说到热毒这个词相信老一辈的人都不会感觉到陌生，这是中医当中的一个说法，随着体内热毒问题的出现，我们可能会出现便秘尿黄、焦躁不安等不适症状，尤其是小朋友如果出现热毒，还会出现火疮的问题，在这样的情况下就需要清热毒。那有热毒吃什么可以排毒？排热毒的食物有哪些？下面我们一起来详细了解一下！

有热毒吃什么可以排毒？

（1）吃绿豆

说到有热毒吃什么可以排毒这个问题，绿豆必然是不可错过的一种清热毒食物。据了解在中医理论当中，绿豆是一种可解百毒的药食两用的食材，其中像酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等巧用绿豆都很有帮助。日常生活中吃点绿豆，能够帮助促进体内毒物的排出，加快机体恢复正常的代谢，是非常棒的一款食材。

（2）海带

有热毒吃什么可以排毒？海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量，另外海带也能够帮助排出体内摄入的放射性物质，除此之外海带当中含有的特殊的褐藻胶还能够在肠内形成凝胶枕物质，能够阻止日吸收铅、镉等重金属，因此如果有人是在特殊环境下工作的，不防在日常生孩子多吃些海带。

（3）木耳

有热毒吃一些木耳可以排毒，木耳因为生长于比较潮湿和阴凉的环境当中，尤其是木耳当中含有一种特殊的胶质，对身体保健是非常有帮助的，所以中医学一般认为木耳具有很好的补气活血以及凉血滋润的保健效果，进而消除人体血液当中的热毒。

以上就是关于有热毒吃什么可以排毒的相关内容介绍，其实能够清热毒的食物还有很多，我们可以根据自己的饮食喜好来合理选择，只要长期坚持下去，相信身体会越来越健康的。如果吊儿郎当的，那么往往就可能会引发不良风险损害了。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。