胸部大但是松弛下垂怎么办

乳房是女人的第二生理特征，也是美的象征。相信所有的女性都想拥有一双傲人的双乳，但是乳房太大往往会导致新的问题，即乳房下垂，胸部大就会导致其重量过沉，那么往往就会导致胸部会出现松弛下垂的现象。无疑会让胸部无美感可言，那么，胸部大但是松弛下垂怎么办呢？我们一起来看下面的介绍。

胸部大但是松弛下垂怎么办

首先，胸部大但是松弛下垂可以通过食补的方法来处理，建议大家在日常生活中可以适当的多吃些含有高纤维的食物，比如大豆，芝麻，这些食物的热量比较低，因此适当的多吃也不会引起肥胖，除此之外，这些食物还有利于分泌激素。特别是豆制品，比如大豆，高纤，研磨成豆奶还含水量有卵磷脂，可以促进胸部的发育。乳房下垂还可以适当的多吃些牛肉，鱼等肉质品里也含维他命B，可促进胸部发育。而且水果可以多吃吃木瓜，坚果类食品，也有健胸的妙用。

再就是，乳房下垂还可以通过运动来缓解，尤其要注意多进行扩胸运动，方法非常的简单，首先要找两个喝完的饮料瓶，然后再灌满水，一手拿一个，这时再向上，向外进行扩展运动，之后再收缩回来。建议大家运动中放点音乐，听着优美的音乐做运动往往会让大家忘了疲倦。除此之外，想要双乳更完美，也可以经常去游泳，这也是很受推崇的利于胸部发育的运动之一。双臂的划动，带起水冲击胸部，仿佛在享受水的按摩。

胸部大但是松弛下垂怎么办？以上为大家介绍了可以帮助大家缓解胸部松弛下垂的两种方法，除此之外，平时女性朋友们要多对乳房进行按摩，但是这些方法往往不会立竿见影，需要坚持一段时间才会有效果，立竿见影的方法是去正规的整形医院，寻找相关的专业医生，为你制订一套胸部整形手术。

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