长期痛经影响脑部结构!

　　女性长期经痛可能会引发脑部结构变化，以至于脾气无法控制，容易出现忧郁、暴躁、易怒等情绪，也可能陷入越来越痛的恶性循环，医师提醒若有经痛困扰，应及早预防与治疗，不要忍痛。

　　以磁振造影、正子断层扫描等影像仪器，针对痛经女性进行分组研究后发现，虽然女性经痛往往只有持续1到3天，长期下来，患者的脑部功能与结构上却会出现明显变化，特别在情绪调控区域，这是过去从来没有过的新发现。

　　研究指出，长期疼痛压力可能改变脑部结构，有些区域萎缩、有些增厚，以致无法控制脾气，容易出现忧郁、暴躁、易怒等情绪。而若长期经痛不去处理，所引发的脑部结构变化，会使身体对疼痛的敏感度提高，疼痛程度放大，陷入恶性循环。

　　同时，以脑磁图仪检查扫描发现，女性在月经来时，左右脑的情绪处理运作会出现变化，主要是受到荷尔蒙周期调控影响;女性右脑对负向情绪的反应比男性更强烈、持久，推测与女性罹患忧郁症比例较高有关。

　　因此，女性若有经痛困扰，不要一直强忍，必要时应该寻求治疗，而经痛预防更重要。女性在月经来前，应摄取低盐清淡的食物，以免体内盐分和水分堆积，引发疼痛、不安、肿胀等现象。

　　此外，保持充足睡眠及规律生活，不熬夜、适度运动，都有助于减轻经痛。而在月经期间，应避吃生冷食物、多喝温水热汤，可减轻下腹部不适。

（实习编辑：邝艳鸣）

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