平躺:这样可以放松阴道。
冰敷:用手绢包上冰块,放在伤口处。尤其在分娩后的24小时内最有帮助。
新鲜空气:经常不穿内裤躺在床上,最好下面垫上厚毛巾(因为会不断有恶露)。绻起腿,双脚踏在床垫上,以使阴道部位的伤口暴露在空气中。
不要使用护垫:有经验的助产士认为这个阶段不宜使用,因为它很可能会妨碍血液循环和伤口的恢复
(实习编辑:杜亚楠)
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由于生活方式和工作方式的改变,以前老年人和中年以后容易发生的颈肩疾病正在越来越年轻化,高发的人员是白领的办公室人员,其中女性是比较多的,颈肩痛和腰背痛已经成为经常坐办公室的白领一族经常遇到的困扰。