子宫后位严重怎么办

子宫后位严重怎么办才好呢？子宫后位属于一种常见的子宫位置，通常来说不会给人体健康带来什么危害，因此子宫后位情况不严重暂时不用进行特殊的治疗，但是严重的子宫后位却要引起大家的重视，否则会影响日后怀孕生宝宝，那么，子宫后位严重怎么办才好呢？我们一起来看下面的介绍。

子宫后位严重怎么办

1、坚持仰卧：每日坚持仰卧可以有效纠正严重的子宫后位这种情况，方法非常的简单，就是跪起2-3次，而且每天要坚持时间半小时，这样会女性朋友们的子宫有机会向前弯曲前倾。需要大家注意的是，在在月经期间也要坚持，这是由于在月经期间时子宫稍软，有利于前倾。

2、俯卧位：每天坚持俯卧位也有利于纠正严重的子宫后位这种情况，方法很简单，就是让自己的两下肢向后绷直，而且要注意抬高两个下肢。每天坚持，久而久之就可以达到严重的子宫后位的目的。

3、肘膝位运动：每天坚持肘膝位运动也有利于纠正严重的子宫后位这种情况，其实就是膝盖贴着手肘，而且要伏地，这时需要注意让自己的胸部向前和向下推动，而且要两后肢轮后挺直，双膝向前和向后爬行，脚尖托起，让两膝挺直，最后再抬高臀部。

4、手足位运动：每天坚持手足位运动也有利于纠正严重的子宫后位这种情况，两肢（下）直向每个方向，肘关节屈曲，胸向下前，右臂和左腿；左臂和右腿分别同时抬起，脚趾支撑，两膝挺直，抬起臀部。

5、手脚运动：手脚运动也有利于纠正严重的子宫后位这种情况，首先要让自己坐于脚后跟上，随后再让自己的两下肢轮流向前弯曲，如此反复，慢慢地就可以起到非常不错的效果。

6、跪式运动：坚持跪式运动有利于纠正严重的子宫后位这种情况，首先要让自己呈跪姿，而且身体要注意挺直，手臂抬起后手臂上下抬起，手臂仍伸直，以手做支点。

子宫后位严重怎么办？以上为大家介绍了几种可以纠正严重子宫后位的方法，但是这些方法需要长时间坚持才会达到一定的效果，建议大家在得知自己子宫后位严重时，要及时去正规医院接受专业的检查与治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。