虽然现在还没有人知道电脑放出的辐射对人体健康到底有多大影响，但其存在电磁污染已是不争的事实。电脑机箱中的各种配件以及外部设备，诸如UPS、打印机、扫描仪等在工作时，都在向外界发射无线电波。当我们身处这些电磁污染之中时，这些电磁场有可能导致白血病发生率的升高。为减少辐射，应使办公室保持通风干爽，这样能使那些有害物质尽快排出。同时在电脑桌下放一盆水或是放一盆花草也有助于减少辐射。另外，勤洗脸也能防止辐射波对皮肤的刺激。
噪声对于我们来说是另一种折磨，它可能引起多种神经并发症。电脑主机、打印机等发出的噪声都在不知不觉中对我们的视觉神经造成不良的刺激。
有专家指IT从业员每日在电脑面前，不断重复着有规律的动作，身体长时间维持某一个位置，会令身体受压导致肌肉及软组织受压，影响了血液运行;持续性的受压会引致麻痹及酸痛，甚至溃损的现象。
使用鼠标的动作，若因为放置的位置高于键盘，操作时会令手腕过度伸展，过长维持这个伸展动作，令手腕、手肘、肩膊以致颈部肌肉变得绷紧，肌肉及韧带出现劳损。工作节奏愈急促，受劳损的机会亦随之增加。长期累积性的劳损也会造成身体创伤，如腱鞘炎及腕管炎。从事电脑行业人士，下班后仍有麻痹感觉，显示问题开始严重。
长时间的面对电脑不但令人易得肌肉劳损，长时间短距离专注电脑萤光幕，更会令眼部肌肉劳损，引致眼睛疲倦、眼困、眼，严重者甚至出现视觉模糊及感到头痛。此外办公室内的环境因素，例如光线、坐姿、电脑桌椅的高度及距离，都会引致眼睛疲倦及肩膊酸痛等，因此，提醒电脑从业员不可忽视办公室电脑摆设的位置，亦应留意操作电脑的坐姿及距离。
事实上正确的坐姿及电脑工具摆放位置，均有助改善劳损情况。为纾缓眼部肌肉疲劳，IT人士应在工作一段时间后，例如每隔二十分钟，便向远望一会;而电脑显示萤幕的顶线，应与眼睛在同一个水平线作为标准。可多眨动双眼，以增加泪水分泌，达到滋润眼睛功效;至于要彻底消除眼部疲劳，最有效的方法仍然是适当的休息。
如何妙用食物防止职业病?
职业病是工作环境、习惯、方式等因素综合促成的结果。除了必要的劳动保护以外，有选择地多食用适当的食物，能够有效地降低职业病的发生。
摄影、X光拍片和微机操作人员：由于经常接触放射线，应多吃高蛋白食品，以补充因放射线损害引起的组织蛋白质的分解;多饮些绿茶，有利于加快体内放射线物质的排泄;还应多食富含碘的食物，如海带、紫菜等。
汞矿开采作业及气压表、油墨、石英灯、整流器制造人员：由于经常接触汞，应常食用柑桔、胡萝卜、玉米等食物，因为这类食物内含有大量的果胶物质，能与汞结合，降低血液中汞离子的浓度，加速排除体内的汞离子;还应多食富含维生素B1的食物。
印刷、铸造、电焊、玻璃、搪瓷等作业人员：由于与“铅”物质接触较多，应多吃含酸较高的蛋、瘦肉、鱼类泥鳅等食物。多食碳水化合物，抑制铅的吸收，多食富含钙、铁等矿物质的食物，如骨头汤、虾、豆制品、发菜、动物血等，减少铅蓄积。
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