夏天阳光明媚、热情奔放,是一年中最富有青春活力的季节,也是女性一年之中最能展示自己体态和肌肤之美的时节。“窈窕淑女,君子好逑”,美丽、健康和白皙的肌肤是女性美丽象征,也是女性无限魅力的源泉之一。
但是,在享受夏日欢乐和阳光的同时,夏日肌肤的护理对于爱美的女性显得尤为重要。
夏季的高温和强烈的紫外线能促使肌肤的衰老,也能诱发各类皮肤疾病的发生。不正确的美容和护肤方法,对于健康肌肤的影响也是致命的。
如何才能做到正确的护理和美化自己的肌肤,以留住青春的脚步,保持完美的自我呢?
一、注意皮肤的清洁
夏季护肤首先应注意到的是皮肤清洁。
皮肤表面有着无数的沟嵴与皱纹,同时还有皮脂膜覆盖,因此空气中的污尘、细菌及微生物极容易粘附于皮肤上。
同时,夏季气温炎热,表皮新陈代谢产物、角质和皮肤汗液分泌均明显增加。随着这些皮肤表面的代谢物增多,可造成皮肤表面的酸度下降、抗病能力减弱,容易引发各种皮肤表面感染,引起毛囊炎、疖肿等皮肤疾病。
因此对于夏季皮肤的护理而言,合理的清洁是第一位的。
清洁皮肤虽然是一件简单的事,但其中也有很多的讲究。
首先是水的选择,所选用的水质应为软水,不应过硬。
富含钙和镁的硬水不仅可使香皂的清洁作用下降,还可能造成皮肤干燥,甚至引起皮肤疾病,如湿疹、皮炎。软水一般取自自来水、雨水和蒸馏水。水温以微温为宜。强油性皮肤也可使用40℃左右的温水。
第二是洁肤品的选择。用得较普遍的是香皂,优质的香皂可同时具有良好的洁肤与护肤双重效果。
但单纯使用香皂可能在清除污物的同时也可以破坏皮脂膜的完整性,同时可能引起皮肤表面的碱化,降低皮肤的抗病能力。
洗面乳也是现今选用较多的护肤型皮肤清洁剂,其皮肤洁净能力较强,碱性弱,洗后不会引起皮肤干燥,可以选用适合自己肤质的洗面奶每日洁肤2~4次。
有条件者若要彻底清洁毛孔中的污垢、皮肤排泄物和脱落的角质,还可选择每周到专业美容院进行1次深层清洁。
二、做好夏季的防晒护理
夏季的紫外线指数非常高,防晒非常重要。过度的紫外线照射会破坏皮肤的细胞膜,引起皮肤浅表的血管扩张、充血,甚至细胞水肿、渗出,导致各种皮肤疾患。
而且,长时间的紫外线照射,使皮肤本能的防御功能增强,大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层,所以夏季皮肤色斑会有明显的加深,影响容貌。
因此,夏日外出一定要保护好你的皮肤,撑太阳伞或戴遮阳帽、涂防晒霜是必不可少。尽量避免11:00-15:00之间的强紫外线照射,晚间洁肤后应使用晒后修复液,修复被晒的皮肤,再拍点美白精华素,淡化色素沉着。
(责任编辑:滕小兰 实习编辑:何丽丽)
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