绝经期有哪些症状

女人闭经，说明你进入了人生的新阶段，会发生一系列的生理和心理变化。闭经前，会有一些体征。今天我们来看看女性闭经有什么表现。

闭经有什么表现

月经异常，女性闭经最常见的症状是月经异常。闭经前，月经会突然增多或减少，月经周期有时会延迟或提前。甚至在月经来潮后还会继续出血，导致女性贫血，直到月经完全停止才会好转。

情绪不稳定，进入闭经期后，女性的情绪会极度不稳定，就像人们常说的进入更年期，容易发脾气。基本上属于火山爆发型，性格开始发生很大变化，连家人都无法忍受，变得极难相处。大多受雌激素影响，导致内分泌失调，从而影响情绪，过度焦虑。

骨质疏松症，闭经前后，女性雌激素水平会降低，骨质流失加快，导致骨质疏松，易出现骨痛、胸闷、骨折。

皮肤变差，每个女人都希望自己的皮肤一直都是滋润光滑的。当然，这是不可能的。每个女人的皮肤最终都会衰老，只是衰老的早、晚不同而已。进入闭经前，女性皮肤弹性会越来越差，容易出现皱纹、色斑等皮肤问题。

四肢麻木、失眠，女性常出现四肢无力、腹痛、心悸、失眠、头痛等症状。在更年期，严重者会患上抑郁症。

如何推迟闭经

良好的心态，良好的心态在任何时候都是不可或缺的。如果经常抑郁，人会显得苍老憔悴。相反，每天保持积极乐观的心态，会让人容光焕发，精力充沛。因此，良好的心态是保持年轻、延缓衰老的重要良药。

加强锻炼，适当的运动可以使人更年轻，更有活力，降低患病率。可以选择适合自己的运动，坚持锻炼，增强体质，提高免疫力。

增加营养，多吃高蛋白食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶和新鲜蔬菜水果，可以帮助女性延缓更年期。

和谐的性生活，和谐的性生活不仅可以改善夫妻关系，还可以预防许多疾病。和谐的性生活可以促进性腺、垂体、甲状腺、肾上腺、胰岛细胞等内分泌功能保持正常，不易衰退，延缓身体衰老。

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