如何护理手部

很多女性开始重视手部保养，手作为女性的第二张脸，更多的保养，是女性经常做的事情，也代表女性皮肤的好坏，因此勤加保养才是美手的根本之道。那怎样保养手？

怎样保养手

橄榄油保养，用温水滴入适量橄榄油，双手浸泡15分钟，可改善干燥粗糙的皮肤，软化角质，晚上睡觉前用橄榄油按摩。它能防止指甲易碎和容易折断，处理经常涂指甲油的指甲非常有效。

护手霜保养，别以为护手霜只能用来擦手。其实，自制的护手面膜加护手霜也很滋润。如果你的护手霜有很好的滋养效果，可以挤出适量的护手霜，在手上涂上厚厚的一层，然后拿一片保鲜膜包住双手。如果方便的话，你可以把热毛巾和保鲜膜放在手上。15分钟后，可以脱下毛巾和安全膜，用温水洗手，洗完后再擦拭水渍，照常涂上一层护手霜。

淘米水保养，一般煮饭前用来洗米的水会直接倒掉，但这种水对皮肤也有好处。不要每次都把洗米水倒出来。把它放在一个容器里。然后在晚上睡觉前把手拿出来，一次泡十分钟左右。浸泡后，用温水洗手，然后涂上护手霜睡觉。所以坚持一段时间，你会发现手部皮肤变得细嫩光滑。

保养手部吃什么

亚麻籽富含欧米茄-3脂肪酸，对预防老年斑和皱纹起着重要作用。亚麻籽可以添加到燕麦片粥和其他食物。

蓝色和紫色的水果，蓝莓、黑莓、桑葚等蓝紫色水果富含抗氧化剂，能有效对抗营养不良和环境因素造成的皮肤损伤。

黑巧克力，吃黑巧克力可以增加黄酮醇的摄入量。黄酮醇能保护皮肤，使皮肤更年轻。

红薯，含有丰富的胡萝卜素（在体内可转化为维生素A）和维生素C，能使皮肤健康美丽。维生素C能增加胶原蛋白的生成，使皮肤柔软光滑。 

通过上文介绍，大家对于手部保养有了了解，希望能帮助到大家。

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