月经是什么颜色正常 月经期间注意事项有哪些

对于每一位女性朋友来说，月经来潮都是再常见不过的事情了，每月一次的月经来潮早已经让她们习以为常。但是需要警惕的是，月经期间也有可能会出现这样那样一系列异常情况，让自己的身体健康陷入威胁当中去，尤其是像月经颜色异常也是需要警惕的。那月经是什么颜色正常？月经期间注意事项有哪些？下面我们一起来详细了解一下！

月经是什么颜色正常？

说到月经是什么颜色正常这个问题，其实正常的月经颜色并不是鲜红无比的，而是在整个月经周期的过程中，月经的颜色也会发生一系列微妙的变化。一般来说，正常月经血为黯红色，因为前一两天，血量比较少，在体内时间较长，会氧化为褐色。之后，随着月经量逐渐增多，月经血为鲜红色或暗红色，除血液之外，还夹杂着子宫内膜碎片、宫颈粘液以及脱落的阴道上皮细胞等等。 在月经即将结束的一两天又会出现褐色的改变，这是正常的现象，身为女性只需要积极做好月经期的护理即可。

那月经期间注意事项有哪些？

（1）注意做好卫生清洁

经期女性的身体非常虚弱，再加上宫腔处于张开的状态，因此稍微不注意就可能会发生感染的风险。这个时候一定要注意做好卫生清洁，每日清水清洗会阴，使用透气卫生巾，定时更换卫生巾等。

（2）不能进行剧烈运动

在月经期间身体比较虚弱，不建议进行大运动量的活动，可以散步为主，剧烈的运动锻炼可能会加剧痛经的问题。

以上就是关于月经是什么颜色正常的相关内容介绍，很显然在整个月经周期的过程中，月经的颜色也会随之发生变化，女性朋友一定要对自己的身体情况多加了解注意，帮助自己的身体健健康康的。一旦出现异常情况的时候，也需要警惕，规避不良风险损害的发生。

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