生理期可以吃阿胶吗？

对于女性朋友来说，每个月的生理周期都是非常关键的时期，如果没有注意保养及相关的注意事项，就有可能诱发一些常见的妇科疾病。而月经期间的饮食就是非常重要的。那么，生理期可以吃阿胶吗？

生理期是每个正常成年女性都会有的生理周期，是必然要经历的。在这短暂的几天之内，女性的身体会出现明显的不适及疲劳感。但如果注意休息及饮食就可以适整到正常状态。下面我们就来介绍一下生理期可以吃阿胶吗，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1生理期可以吃阿胶吗？

生理期是不可以吃阿胶的，因为阿胶不仅可以帮助补血，还具有一定的止血功效，所以在月经初期时一定要避免吃阿胶，而且，在月经期间身体会处于排毒阶段，这时吃阿胶补血反而会让身体的负担增加，不仅没有办法保证让经血更好的排出来，反而会让一些不利于身体健康的物质留在自己的身体当中，所以在月经期间吃阿胶并不是一个正确的做法，因此专家建议生理期应当及时停服阿胶。

2阿胶的正确用量：

如果身体没有什么胃肠道疾病的话，每天吃阿胶三次就可以，每次约五克左右，这个量记得要掌握好，因为要是吃阿胶量吃太多的话，会容易让人上火。如果没有注意一次吃了过多的阿胶，最好注意多喝水来改善因为上火带来的异常。

3生理期的其它注意事项：

当女性生理期快来潮时，一定要注意避免吃过于寒凉的食物，同时注意保证每天充足的睡眠。在月经来潮之后，注意多喝热的红糖水，可有助于经血的更快排出，这样可以避免生理期带来的各种身体不适。另外，女性的生理期注意不要同房，每天用清水冲洗外阴部位即可，切记不要盆浴及洗温泉，否则会导致细菌侵入，对身体健康造成影响。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。