催月经的方法有哪些

催月经的方法有哪些？大家都知道，月经的按时来潮对于女性健康是非常重要的，但是在日常生活中有很多的女性由于种种原因出现了月经推迟的情况，若经常出现这种情况时，女性患者要引起重视，那么，催月经的方法有哪些呢？下面为大家介绍几种可以催月经的小方法，希望能给女性朋友们带来帮助。

催月经的方法有哪些？女性朋友们要想催月经，首先一定要明确月经不来的原因，排除了妊娠也排除了器质性病变外，可以通过以下方法：

一、喝红糖水。红糖本身就是属于温热的食物，有很好的暖宫散寒、活血化瘀、通经络的作用，在月经快来的一周内，连续喝红糖水，月经可以提前2-3天到来；

二、注射黄体酮。如果女性月经有推迟并且排除了怀孕，可以通过注射黄体酮让月经来，一般停止使用黄体酮后的3-7天内月经会来

三、适当的吃红枣。红枣具有补气养血的效果，但月经快来时每天吃上几颗红枣，月经也能够提前到来。

女性在经期怎么做好护理工作

1、女性在经期注意保暖，特别是要保护下身；不要淋雨涉水；不用冷水洗脚、洗澡，更不要游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口，不要穿着太单薄， 禁止穿露脐露腰的服装。

2、女性在经期忌喝冷饮，不要吃生冷食物或饮料。这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

3、女性在经期适当吃点甜食，生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

4、女性在经期要注意劳逸结合，充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

催月经的方法有哪些？以上为大家介绍了几种有效的催月经的方法和护理身体的全部内容，希望能够给女性朋友们带来一定的帮助。月经如果能够好好对待，对女性朋友的身体是很有益的，不仅气色变好，身体也好。

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