月经期吃榴莲的好处

榴莲是一种常见的水果，有强烈的气味和良好的果肉，很多人喜欢吃它。女性在月经期间需要多注意饮食。那么月经期能吃榴莲吗？榴莲的功效与作用？经期吃榴莲的好处？让我们看看。

月经期能吃榴莲吗

榴莲营养价值丰富，正确食用榴莲对你的身体有益。许多人喜欢吃，但其他人不喜欢榴莲的味道。 榴莲是一种热带水果，性热。女性在月经期间可以吃榴莲，榴莲可以缓解痛经，但不要吃太多然而。在泰国，榴莲经常被用作病人和产后妇女的补品，因为它具有很高的营养价值。

榴莲的功效与作用

通便治疗便秘，榴莲富含膳食纤维，促进胃肠蠕动，有助于治疗便秘。 吃榴莲治疗便秘时，请注意多喝热水。否则，纤维没有吸水性，排便会更加困难。

高血压的防治、榴莲果实中维生素的生理功能及其对某些疾病的疗效不容忽视。榴莲果实中还含有人体所需的矿物质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物、能量代谢和物质运输，有助于高血压的防治。

吃榴莲需要注意什么

不要和酒一起吃，因为酒是一种燥热的食物，榴莲也是。如果两者同时吃，会导致体内血管堵塞，影响血液循环。严重时血管会破裂，会发生中风，最好不要同时吃。

如果身体燥热，嗓子疼，咳嗽，感冒，或者是阴虚，吃了榴莲后会加重病情，对身体伤害很大，所以不适合吃。

榴莲含有较多的热量和糖分，所以肥胖者在吃的时候要注意少吃。

榴莲含钾高，不适合肾病或心脏病患者多吃。

在中医里，榴莲被认为是一种温热的食物。如果一次吃太多，会增加体内的燥火，使体内积湿毒。长期服用会引起很多不适，如果想缓解这种不适，可以喝点绿豆汤缓解一下。

榴莲价值高，营养丰富，对维持细胞和组织健康，促进生长发育大有裨益。虽然榴莲有这么多优点，但是女性朋友，包括一些看过这篇文章的朋友，在生理期有其他疾病的时候，还是要注意饮食。

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