火龙果月经期间能吃吗？

很多女生都是非常喜欢吃水果的，因为水果可以及时补足身体所缺的水份，对于皮肤也有较好的保养效果。特别是一些热带水果，口感更佳。那么，火龙果月经期间能吃吗？

火龙果是我们日常生活中常见的热带水果种类。不仅口味好，而且富含多种维生素成份，对身体健康也是非常有利的。下面我们就来介绍一下火龙果月经期间能吃吗，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1火龙果月经期间能吃吗？

火龙果对于人体的骨密度有很多的好处，还可以有效的预防便秘，对于贫血也有预防的效果。它还有一个重要的作用，就是可以解毒，对于重金属的毒有很好的效果。而女性在月经期间要除了不能着凉之外，寒性的水果不能吃，可以多吃一些温热性的水果。火龙果属于较为温性的水果，当女性来月经是可以食用的，注意每次食用的量就可以。

2月经期间还需要注意什么呢？

女性朋友来月经时还需要注意很多，比如饮食应当清淡，避免寒凉之物。还需要自身调理好心态，在月经来潮时，由于激素的影响，会导致女性的情绪起伏比较大，如果可以适当的调节，可以避免在月经期发脾气。而月经期间女性的宫口会稍打开一些，这时需要注意个人卫生，勤换卫生巾，最长使用时间不易超过两个小时，另外，要选择以淋浴的方式洗澡，不能坐浴及泡澡、游泳及洗温泉。还要保证规律性的生活作息，保证每天八小时以上的睡眠时长。要避免劳累和熬夜，有些习惯于每天运动的女生，在月经来潮时，就需要注意适当减量，在月经前三天尽可能以散步的方式进行运动。在月经接近尾声时，再进行其它运动。这样不会影响生理周期的下一个阶段，也能使女性更好的度过月经周期。

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