吃什么可以让月经量变多

月经是女性不可缺的重要生理特征，没有哪个女性没有月经，即便真的是有，那只能说明这个女性的生理健康存在问题，是需要调整的，否则势必会干预到自己的健康，难以想象没有月经的女性是怎样的身体状态。月经是女性身体排毒的一种方式，不仅不能没有，经血量总是过少也不行，会使大量污血在体内残留，对健康是极期不利的。那吃什么可以让月经量变多呢？

吃什么可以让月经量变多

黑木耳大枣汤，主要原材料就是黑木耳、红枣、红糖等，把所有原材料处理干净后加入适量水开始小火慢炖即可，每天早晚各饮用一次即可。黑木耳红枣汤是一款养生汤品，它的原材料本身就很健康，比如像黑木耳有润肤作用可以防止皮肤老化，大枣则能和中益气，有健脾润肤的作用，把两种原材料搭配在一起煮汤饮用，能辅助祛除黑斑。

羊肉生姜当归汤，材料有当归、生姜、羊肉片，同样将所有原材料一起加水同煮，羊肉熟透后少加盐，饮汤食肉即可。它绝对是一道非常养生的汤，也特别适合女性有月经稀少的情况下饮用，甚至可以将它称之为药膳，有温中补虚、驱寒止痛的作用，假如把它与参芪与甘桂姜搭配食用，效果会更好，长期食用能补虚养血、调经散寒、温通经脉、促进血液循环、 提高身体免疫力、 美容养颜 ……。

益母草乌骨鸡汤，原材料有乌骨鸡、当归、黄芪、茯苓、益母草，也属于药膳类，把鸡洗净去脏杂，将其它药物直接转入鸡腹内，最好是先用线缝合，放入砂锅内煮熟，肉烂后直接去药渣，加入调味品后食肉喝汤。乌鸡本身就性平味甘，易入肝肾脾经，具有非常明显的有补肝、益肾作用，长期饮用可以滋阴补血、缓解缺铁性贫血、滋补益气、活血调经，对经血量少的女性来说特别合适。

关于吃什么可以让月经量变多相关推荐，？建议多吃含铁量高，热性食物能对月经量增多有一定好处，以上内容中就给大家推荐几道汤，每周交替饮用两三次，对增加血量改善贫血问题都有很好的作用，这样能保证体内积累的毒素被及时排出，避免引起其它病变。

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