哪些行为会导致不孕

现在的女人爱美，经常化妆，不断节食，就是为了穿衣服的时候更好看。再者，经常熬夜、经常的饮酒等，很多的不良习惯成为日常，导致女性身体出现了各种各样的问题，不孕就是其中之一。那么女女生哪些行为会导致不孕？一起来了解。

女生哪些行为会导致不孕

过度减肥：人人爱美，很多女性会用节食减肥。事实上，节食不仅无效，还可能严重影响女性的月经周期和排卵周期，从而可能导致女性不孕。

多次人流：频繁的人流很可能会导致女性患上妇科疾病。一旦出现输卵管阻塞或年龄问题，很可能会导致女性不孕。

长期憋尿：大部分人都有过小便的经历。其实，人体排尿是泌尿系统的一种净化功能。如果长时间排尿，很可能会迫使子宫向后倾斜，在一定程度上会造成女性不孕的问题。

高跟鞋：因为穿上高跟鞋后，女性的腿部、会阴和小腹肌肉会一直处于紧张状态，会进一步影响盆腔内的血液循环，从而直接导致卵巢和子宫的生理功能受到严重影响。

吸烟：香烟中含有尼古丁和尼古丁，可引起子宫血管病变。长期吸烟会影响女性的激素系统和卵巢功能，而且孕期吸烟也容易流产。

备孕期间女性应该做

保持乐观稳定的情绪状态。尽量放松心态，及时调整和转移不良情绪。

参加体育锻炼和户外活动来放松。

规律的生活，科学的饮食，良好的生活方式。注意适当休息。除了保证晚上有充足的睡眠，我们还应该在白天的一定时间内有短暂的睡眠，尤其是午休时间非常重要。

饮食要清淡营养，补充蛋白质、维生素、矿物质(如钙、磷、铁、锌)等营养素，保证饮食更合理。

女性不要轻易减肥，和男朋友在一起的时候，要尽量使用避孕药，减少婚后不孕的几率。另外，女人结婚后，如果想要孩子，首先夫妻双方都要有较好的身体素质，根据自己的情况进行锻炼，改掉坏习惯。正常的饮食和规律的作息有助于怀孕。

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