提到痛经,作为女性朋友一定不太陌生,每个月来一次月经就会被痛经折磨一次。若不及时治疗会让患者非常的痛苦,因此 大家对痛经如何缓解快速方法比较关注,那经期痛经厉害怎么回事呢?通过以下内容了解诱因才知道要如何治疗调理,避免痛经折磨。
经期痛经厉害怎么回事?
热敷:
这是大多数女性平时会采取的一种方式,痛经多与子宫受寒有关,建议用热水袋内灌满热水,然后放于自己的小肚子部位,热敷一会,通常来说是可以有效缓解子宫痉挛,从而促进腹部血液循环等功效,对缓解痛经是非常有帮助的。但是要注意热水温度要在七十度左右,才能起到热敷的效果。
按摩
平躺下来利用手按摩腹部也可以帮助大家缓解痛经,方法非常的简单,即将手放于自己小肚部位,然后进行轻柔的按摩,需要大家注意的是,力道不可以过重,否则有可能会有反作用,再就是,大家还要注意,一定要把双手搓热后再进行按摩,如果用冰凉的手来按摩的话容易加重痛经的症状。
饮用红糖姜水:
这也是很多女性朋友时常会选择的方式,痛经时也可以适当多喝些红糖和姜片水,制作方法很简单,把红糖和姜片放到锅中加水,要注意煮沸后趁热喝下去,这样可以起到一定的温暖子宫作用,同时还可以加快身体内血液循环,赶走体内寒气而有效缓解痛经的症状。
经期痛经厉害怎么回事?其实多与女性不良生活习惯有关系,比如说女性长时间有爱吃凉东西,即便是在经期也时常忽略保暖,久而久之容易有痛经这种症状发生,从而给女性的生活增加不少烦恼。假如痛经的症状比较严重,而且通过以上介绍的方法也没能缓解这种症状,这时一定要及时的去正规医院接受治疗,然后在专业医生的指导下口服止痛药物,效果会更好一些。
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在经期里,如果吃得得当、吃得适宜,不但能够美容养颜,还能成功瘦身。而大多数痛经的妹子,经期饮食更要注意保养,吃对了东西,才能摆脱痛经。