人衰老的五大特征有哪些呢？

每个人都希望自己可以永葆青春，但随着年龄的增长，很多人都会提前衰老。而对抗衰老也有一些方式方法，找到适合自己的就可以延缓一些时间。那么，人衰老的五大特征有哪些呢？

当人开始逐渐衰老时，不仅身体的机能会逐渐下滑，自身的皮肤状态等问题也会日渐明显。下面我们就来介绍一下人衰老的五大特征，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

人衰老的五大特征：

1、肤色暗淡是变老开始：

有可能会在30岁的某个尚未清醒的早晨，你会发现脸色开始变得黯淡无光，如果只是把它当成没有休息好的表现，并没有放在心上。但当你发现脸上开始出现小小的淡淡的斑时，你可能会更加紧张，但总觉得变老离你还是很远。但如果呈现了细小的皱纹，此时你还没有注意，皮肤将会开始加速老化，弹性下降、干燥起皮等情况。

2皱纹的出现并不是变老的开始

皮肤是人体中最早开始衰老的为身体当中的器官，几乎从婴儿就开始了。如果没有出现肤色黯沉、皱纹、下垂等的情况时，一般都不会认为那是变老，但在我们心里，却应该理解的知道，那是变老的开始。

3粉刺逐渐增多：

如果经常会在脸上出现粉刺痘痘的话，也是代表着衰老的开始，这是肌肤的新陈代谢开始变慢所引起的症状。而改善这一问题可通过增加睡眠时长来完成，所以睡美人就是这样来的。

另外，如果出现了毛孔粗大的话，也是最常见的皮肤问题之一，在25岁前，可能并没有感觉有什么不对。25岁之后，你所听到的赞美就会越来越少，在照镜子时，你会惊慌的发现：粗大的毛孔现已悄然占据了你原本细腻的脸颊，可以感受到肌肤的弹性不再丰满。

4脸型上的改变：

把镜子平放在桌面上低头照，脸形和正常照镜子有明显变化，这也是变老的症状。

5肥胖：

变老之后代谢就会下降，身体变胖也会随之而来，这也代表着我们开始逐渐进入到中年油腻阶段，所以尽早的运动，可以适当提高代谢能力而达到有效的延缓衰老的效果。

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