乳头内陷自己怎么矫正过来

乳头内陷自己怎么矫正过来？这是困扰很多女性的一个问题，有不少女性朋友都出现了乳头内陷的情况，这样不仅会影响外在美感，同时还可能会影响到日后的哺乳，因此在出现这种情况时，一定要注意及时的进行纠正，其实在家就可以自己进行矫正，那么，你知道乳头内陷自己怎么矫正过来吗？一起来看下面的介绍吧。

乳头内陷自己怎么矫正过来

1.手法牵拉：青春期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使乳头突出、乳腺导管、纤维条索及平滑肌伸展延长，乳头自然逐渐向外凸起。但这需要较长的时间，循序渐进地进行，才能获得好的效果。

2.吸引疗法：与手法牵拉的作用原理相似，通过负压吸引装置，对内陷的乳头造成牵拉，达到延长乳腺导管及纤维条索的目的。

3.保留乳腺导管的手术：适用于凹陷程度轻、中、重度患者。牵引内陷的乳头，松解纤维束，保留部分乳腺导管，设计组织瓣充填缺损。

4.乳腺导管切断手术：对已经生育，将来不考虑哺乳的女性，或局部炎症反复发作，瘢痕牵拉严重的凹陷畸形，采用手术方法。如果乳头内陷为原发性，建议在乳房开始发育时，每天坚持手法牵拉乳头，使乳头延长。因继发原因引起的乳头内陷，则需要积极治疗原发病，尽早除去引起乳头内陷的原因，并为手术治疗创造条件。

乳头内陷自己怎么矫正过来？综上所述，乳头内陷自我矫正手法为手法牵拉、吸引疗法，除此之外还可进行保留乳腺导管手术及乳腺导管切断手术。生活中建议合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，保证大便通畅，多吃肉、蛋、奶，保证蛋白的摄入。不吃辣椒、花椒等辛辣食物，不吃生冷、油腻、油炸、腌制、烟熏的食物，禁止饮酒。患者在日常生活中保持良好的心态，养成良好的生活习惯，促进疾病的恢复。

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