老人贫血吃什么补血呢？

老年人的身体是否康健与其平时的生活习惯及饮食习惯有很大关系，注意保养的中老年朋友在晚年时也是非常健康的。而稍不留意，也会出现一些贫血的问题。那么，老人贫血吃什么补血呢？

老年人出现贫血问题的不在少数，如果没有注意调整及改善，很可能会引起一些明显的贫血症状。下面我们就来介绍一下老人贫血吃什么补血，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1、缺铁性贫血：如果老人患有缺铁性贫血，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，比如右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁等。患者服用后能够快速补充铁物质，然后快速缓解症状。此外，患者也可以通过食用菠菜、猪肝等食物进行食疗的方式来补血。

2、溶血性贫血：溶血性贫血患者可能会出现寒战、高热、头痛、恶心、呕吐以及腰酸背疼等症状。患者能够在医生的指导下使用药物进行治疗，比如地塞米松、醋酸泼尼松等。同时患者在平时也可以多吃一些碱性食物，比如海带、草莓等。

3、再生障碍性贫血：再生障碍性贫血适量食用瘦肉、红枣等食物可以快速的补血。此类食物具有补气益血、补充营养的功效。在一定程度上可以帮助患者进行治疗。另外，患者也可以在医生的指导下使用药物进行治疗，比如司坦唑醇、环孢素片等。

4、改善贫血食疗的食物：

含铁丰富的食物，主要包含各种动物类食物，如牛肉、瘦里脊肉、肝脏、猪血、鸭血等；植物类的食物可以选择芝麻、紫菜、南瓜、核桃等。含维生素C较多的食物，有各种新鲜的绿叶蔬菜、西红柿、猕猴桃、柑橘等，这些食物主要能促进铁的吸收。含有蛋白质较丰富的食物，有肉类、鸡蛋、牛奶、豆类食物。另外，叶酸主要广泛的分布在各种动物和植物食物中，比如动物肝脏、肾、鸡蛋、绿叶蔬菜、各种坚果等含有丰富的叶酸。维生素B12较丰富的食物，比方鱼类、禽类、贝壳类、乳制品、牛肉和蛋类等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。