化解经痛

寒冬来临，大多数朋友为了抵御寒冷都会以高热多脂的食物为主，这就导致了人体内积存了大量油腻一时难以排出，这不仅会酸化人体体质对健康造成危害，油腻更是肝脏的头号大敌，极易导致人们患上脂肪肝等疾病。

对女人来说，月经状况可以说量身体体质的一面镜子。经期表现是体质状况的反映，让月经按照“标准”来。体质也就得到了改善。所以，调理经期相当于改造体质。我们正好可以把每月一次的经期当作随时调理的契机。(#画中画广告#)怕冷型一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型的几...

当在生活中遇到挫折，出现不良的心理时，你是任由其随意的发展、泛滥吗？还是积极去调整化解呢？下面教你6个“自我”击溃不良心理。

“上班族”、“月光族”……人们习惯用“族”来形容某一类人。如今，都市里又涌现出一批“赖班族”，专指那些过了下班时间，却还呆在办公室里的人。他们明明已完成了当天工作，但就是不想离开。其实，“赖班”有不同的心理原因。(#画中画广告#)第一种，孤独型。这类“赖班族”害怕寂寞，“不想”离开。这在陌生城市打拼的年轻人中最为常见。“赖班”虽能暂时缓解孤独，但长此以往心情变得压抑、烦闷，影响健康。防治积极看待孤...

有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。告诉你痛经千万不能吃什么不能喝什么(#画中画广告#)知道你为什么痛经吗?就是因为吃了这些经期不该喝绿茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同...

三十几岁的女人若总是围在锅台前，就很容易被看成全职主妇了。放声歌唱是非常好的方式，它不但可以用来调节感情，也可以用来调剂自己的心情，多想想相亲相爱的片段，很多矛盾都可以化解，更可以让自己开心。

女性裸体睡觉好处多多。(#画中画广告#)需要强调的是：对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。睡姿不对引发多种疾病但裸睡也应注意两点：裸睡护私处：女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少妇科病的可能性。睡不但使人感到温暖和舒适，连妇...

月经痛、头疼、拉肚子、便秘……这些虽然都是小问题，但若突然发生而没有应急方法，却是很折磨人。下面，爱美网小编就为你介绍一些小病小痛的家庭天然疗法。(#画中画广告#) 1.淤青醋：皮肤出现淤青，一般是血管受到撞击，毛细血管破裂所致。把一块纱布放在醋里泡一会，敷在淤青处10—20分钟，就能有效缓解。醋能增加皮肤表层血流量，帮助聚集在淤青部位的血液散去。洋葱：富含的槲皮黄酮具有很好的消炎作用。将磨碎的洋...

女性长期经痛可能会引发脑部结构变化，以至于脾气无法控制，容易出现忧郁、暴躁、易怒等情绪，也可能陷入越来越痛的恶性循环，医师提醒若有经痛困扰，应及早预防与治疗，不要忍痛。以磁振造影、正子断层扫描等影像仪器，针对痛经女性进行分组研究后发现，虽然女性经痛往往只有持续1到3天，长期下来，患者的脑部功能与结构上却会出现明显变化，特别在情绪调控区域，这是过去从来没有过的新发现。研究指出，长期疼痛压力可能改变脑...

每个月那个来的时候，都要在床上折腾好久，痛经实在让人忍无可忍了，爱美网小编介绍你那个来的时候吃点巧克力，巧克力可活血化瘀，以后就不用再忍受痛经了。(#画中画广告#) 根据研究显示，高热量的甜食确实能够增加血液循环，减緩平滑肌的收缩与血管的痉攣，所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头...