豆芽的营养价值

广东一带的人喜欢喝汤，尤其是老火靓汤，是很好的养生健体食物。那么，我们常见的靓汤会有哪些营养价值及养生功效呢？下面由小编来为大家推荐八种常见汤类养生食谱，希望大家可以吃得健康。

最佳的美容营养食物是土豆，土豆热量低，营养价值高。下面小编给介绍下土豆都有什么作用。

蔬菜的营养价值很高，而且我们在每天的饮食中也都离不开蔬菜，那么蔬菜最有营养的部分都是哪些？下面我们一一来看看。

不是所有标榜着美味和营养的食物，就真的有营养，要谨记以下10种食物，因为它们未必有你想象中的健康！(#画中画广告#)1。鱼片一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸（dha等），而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。不过，请大家注意，鳕鱼片的包装盒/袋上往往会列出一二十种配料，繁琐的加工已经让它变得不那么有益健康了——大量的盐、味精和油炸时带入的饱和脂肪。...

说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗男性性功能障碍及尿路感染。(#画中画广告#)水果具有很好的营养价值，就算没病日常吃也有益健康，只是再好的东西注意吃的适量就好，在这里小编再给你介绍介绍水果的几种好处！荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。莲子：取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子1...

核心提示：海带是一种营养价值很高的蔬菜，中医入药时叫昆布。中医认为海带性味咸寒具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、减脂降压等功效，所以常吃海带对身体健康很有利。

木耳，又叫做黑木耳。木耳是真菌类食物，是一种营养丰富的著名食用菌。木耳味道鲜美还具有浓厚的营养价值。

红薯的营养价值很高，红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，是一种药食兼用的健康食品。红薯的作用有很多，下面99健康网小编来告诉你红薯的功效和红薯的吃法。

鸡蛋是天然食物中，富含大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。是人类最好的营养来源之一。相信不用我介绍，大家都知道鸡蛋的营养价值!

豆类制品无疑是世界上最健康的食品之一，可谓是物美价廉，市面上的各种豆类、豆芽、豆腐、豆浆、豆奶、豆腐皮、豆干等价格都很低廉，但是，营养价值却非常的高。而营养专家也非常大力地推荐豆类食品。