保健知识

由于青春期是一个身心发育的特殊时期，此时的健康对未来的学习、工作和生活具有决定性的意义。因此，青春期的保健知识是少男少女必须懂得并且付诸实践的。 女性青春期生理保健主要是注意乳房护理和月经卫生几个方面。

男士应多多给予自己健康关怀，首要的一点是了解更多的保健知识。在此为男性朋友介照一些男科自检常识，让男士们不进医院也能加深对生殖系统的了解，及早发现生殖系统疾病从而获得早期治疗，争取早日康复。

由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识，为您贴身定制夏季健康饮食！

随着医学模式的转变，整体护理的推广，对手术室护士的业务要求从简单的器械传递发展至对病人术前访视、术中配合、术后评估、以病人为中心的整体护理模式。子宫全切术是妇科常见手术，许多患者因惧怕手术及对子宫切除的顾虑，而产生极度的恐惧焦虑心理，加之患者及家属对子宫全切手术知识的缺乏，严重影响了术后康复和术后生活质量。因此术前访视在子宫全切术中有着至关重要的作用。术前访视的主要方法是对患者及家属进行健康教育。...

夏季是胃病的高发季节，据报道，进入盛夏后，胃病患者急剧增加，很多人饱受着胃病的折磨。夏季为何胃病高发?原来，很多人为了快速降温，猛喝冰冻饮料、水等，冻坏了自己的胃，导致胃病出现或复发，还有的人睡觉吹空调、不盖被子，让胃受凉。为了让网友了解更多的胃病预防保健知识，39健康网特别推出夏季保胃养胃方法，希望能帮助广大胃病患者摆脱胃病烦恼。

对于月经知识有所了解的少女，月经初潮的来临是久已期待的事情，但经血真的来到，也不免会引起一阵心灵的震动和不安。于是学着大人的样子演习一些卫生保健知识，用温水清洗外阴，在内裤贴上一片“更干、更爽、更安心”。也有相当多的女孩对此一无所知，以致对突如其来的初潮惊慌失措，毫无准备，致使出现一些尴尬事。

随着人们自我保健意识增强和保健知识的增加，尤其是非处方药分类管理制度的实施，越来越多的家庭设立了“小药箱”。但是，如果对家庭药箱缺乏管理意识，可能会对人体健康造成伤害，甚至酿成悲剧。

性青春期保健知识：女人关心自己乳房的大小，男人则关心阴茎的大小。而乳房和阴茎的大小是无法改变的，解除顾虑的唯一方法是使身体各部分的功能协调一致，从而使性功能达到较完善的程度。

少女对首次阴道渗血往往会感到惊恐不安;当了解到是正常的月经初潮后，又可能对如何处理月经束手无策。因此，在少女初潮前有必要学习月经期的卫生知识。

腰腿痛是生活中常见的疾病之一，涉及面广，是腰椎间盘膨出突出症、腰肌劳损、梨状肌综合征、腰椎骨质增生或肥大、小关节紊乱、椎管狭窄、臀上皮神经炎等病的主要症状，临床主要表现有：腰痛甚至下肢疼痛，活动受限等，给患者生活工作带来巨大痛苦和诸多不便。长时间腰腿疼痛不仅对人体造成危害，同时也影响着人们的生活质量和工作效率。但是，不少人却因种种原因不能得到有效的缓解和治疗，因此，学习一些简易的自我保健知识，是很...