“日出而作,日落而息。 ”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。无论你是通宵加班,还是熬夜看碟,又或者是和朋友玩了一夜,熬夜之后照照镜子都会吓到自己。这时候要如何拯救自己的肌肤呢?
查看全文>> 标签:技巧护肤如果你是一名脑力劳动者,使你疲劳的原因很少是由于你的工作过量,大部分时候我们的疲劳并不是因为工作,而是因为忧虑、紧张或不快的情绪。请尝试着“假装”对工作充满热情和兴趣,微笑着去接每一个电话,在上司通知周末加班时从内心叫一声“太好了”,每天早上都给自己打打气……千万不要认为这是很肤浅的事。这是心理学上非常重要的“心理暗示”。
查看全文>> 标签:解压法转移目标白领工作忙,经常加班,导致睡眠严重不足,一到周末就疯狂补眠。但是,专家提醒:睡眠是补不回来的,睡眠的好坏和时间的长短没有太大关系。而且周末狂睡还有害健康。
查看全文>> 标签:白领保健女性现代白领们每天都被繁重的工作压的喘不过气来,加班、熬夜更是成了家常便饭,怎么能天天顶着疲惫无神的双眼进入办公室,面对同事和领导呢?看小编为你支招,一些不起眼的常见食材可是你秒杀恼人“熊猫眼”的武器哦,以下8个小妙招赶快来学习!
查看全文>> 标签:技巧护肤被老板器重,尤其被位高权重、能力超强、绝顶聪明、声名显赫的老板器重,绝非易事,不是表表忠心、谄媚阿谀、多多加班即可搞定的。苛刻强势、追求完美的老板另眼看待的属下必有过人之处,这些人不是天生地造。想要得到老板的器重,成为老板的心腹,就一定要牢记以下十点。
查看全文>> 标签:器重职场很多女人因为上网或加班等原因经常熬夜,肚子饥饿难耐;或是压力巨大,睡眠质量不高。这时可以选择一些低热量又能缓解神经压力,助睡的食物。我们为你推荐以下5种减肥食物:
查看全文>> 标签:助睡减肥饮食他们常常是最早到办公室也是最晚离开的人,他们手头上的工作远不止一两项,他们在年底繁忙的时候通常连续加班到深夜,他们甚至周末的休息时间也在单位里处理事情,他们被称为“陀螺族”。
查看全文>> 标签:听力下降耳鸣耳聋病因大多数人可能认为自己的胃只有一点点小毛病,甚至是完全健康的,根本不用多考虑。实际上,专家指出:现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力,大部分人的胃都处于亚健康状态。有一些职业更是有名的培养胃病的职业,您在其中吗?
查看全文>> 标签:公司白领胃病潘洁生前在微博上时常抱怨工作劳累,没有时间休息。“真想吃顿住家饭”“我要睡觉”“到了每天牙疼的时间”“两脚发飘”……像潘洁这样辛苦的都市白领并不在少数,超长时间加班、健康状况恶化、忧虑未来前途,外表光鲜的都市白领其实有很多内心恐慌。
查看全文>> 标签:心理恐慌白领抑郁从中医角度看,我们平时用脑过度的话也会引起早泄。为什么会有这个说法呢,中医认为脑为“髓之海”,肾是“主骨生髓”的。用脑过度会导致“髓海”空虚,肾就要“加班”来生髓,自然就虚弱了,虚弱就可以导致早泄出现。(#画中画广告#)这种早泄的原因肾虚引起的早泄一般有腰痛出现!腰疼是找不到定位点的泛泛的疼、绵绵的疼,而且酸软不止,喜欢用手按着,用热的东西温敷,这是中医虚症的一个共有特点。中医的“肾”不仅包括生殖...
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