加班族容易身心疲惫,下面小编为大家介绍一些方法来养护加班族的心理健康。
查看全文>> 标签:加班族养护心理健康快餐族,你还记得你有多少天没在家吃饭了?早上赶着上班,你是否是买个煎饼边走边吃?中午加班,你是否只吃个盒饭或快餐草草应付,这就是典型的快餐族的饮食习惯,因为工作,因为加班,还因为偷懒,他们吃只是为了填饱肚子。每个人都有自己的饮食习惯,殊不知,这种习惯却会造成营养陷阱。近日,营养专家针对快餐族、应酬族等不同族群,开出营养清单。
查看全文>> 标签:快餐族白领保健女性一个人经常加班、熬夜、休息不好,时间长了就会导致焦虑、失眠、记忆力减退、精神抑郁,甚至引发抑郁症和精神分裂症。如果这种疲劳持续6个月或更长时间,身体就可能会出现低烧、咽喉肿痛、注意力下降、记忆力减退等症状。而且,非常严重的长期性疲劳很可能就是其他病症的先兆。人们常说的“过劳死”实际是长期过度的劳累,引发人体心衰、肺衰、肾衰、心肌梗、脑溢血等病症造成的猝死。(#画中画广告#)在中医中也有“五劳”的说...
查看全文>> 标签:疲劳疾病男人由于人体的胃除了消化外,还需要一两个小时进行扫除工作,很多人之所以吃 完夜宵后第二天有消化不良的肿胀感,就是因为没有做好扫除工作的结果。因此,如果你第二天会睡到早上8点,就往前推7小时的消化时间外加2小时的清除工作,所以你吃宵夜的时间最好不要超过11点。当然,如果选择容易消化的食物,让消化时间缩短,那吃宵夜的时间就可以往后一点。
查看全文>> 标签:夜宵肥胖一个人经常加班、熬夜、休息不好,时间长了就会导致焦虑、失眠、记忆力减退、精神抑郁,甚至引发抑郁症和精神分裂症。如果这种疲劳持续6个月或更长时间,身体就可能会出现低烧、咽喉肿痛、注意力下降、记忆力减退等症状。而且,非常严重的长期性疲劳很可能就是其他病症的先兆。人们常说的“过劳死”实际是长期过度的劳累,引发人体心衰、肺衰、肾衰、心肌梗、脑溢血等病症造成的猝死。
查看全文>> 标签:过度疲劳拯救加班成家常便饭,不加班就不革命的今天,你除了想把手头的工作赶快干完,还想到什么?除了饿的时候往嘴里塞个汉堡包,就着喝杯劣质咖啡,抗不住了就再叼上一根富含尼古丁的香烟解解乏之外……当你日渐憔悴的面容上有了斑斑点点的时候,加班过度的你可曾知道,加班与加斑的亲密关系?
查看全文>> 标签:白领保健熬夜女性对于现代职业白领来说,每天上班用电脑办公,加班用电脑办公,甚至下班回家可能还要使用电脑。每天对着电脑的时间要十几个小时,而且由于工作原因,他们往往会不间断地在电脑前工作而不会中间休息,由此也就带来了一系列的电脑病状。
查看全文>> 标签:电脑病白领保健女性人在职场,难免加班、应酬……一来二去,把胃给累垮了。经常犯胃病,不仅影响到工作生活,而且对身体也是一个很大的打击。今天介绍一些胃病偏方给大家,大家不妨试试。
查看全文>> 标签:胃病中医偏方治疗熬夜加班的忙碌ol们,想要迅速摆脱疲倦、甩掉熊猫眼?不必担心,下面教你9个健康秘笈,只要在家diy,黑眼圈就能轻松搞定!
查看全文>> 标签:黑眼圈护肤现如今,有很多男性在30岁左右就开始出现性能力下降或生殖器不举的症状,男人30而立,此时,正是男人事业发展的关键时刻,加班、应酬让男人疲于奔命,不少人处在长期的疲劳之中,而这种疲劳对男人的性能力有不小的影响。
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