29天穿越2300公里，四朵金花骑行征服川藏线！

　　10月15日，来自深圳的四位退休大妈，穿越2300多公里，翻过12座海拔在四千米以上的高山，耗时29天，终于完成了从成都到拉萨的骑行。

　　自行车队“四朵金花”，精力好过年轻人

　　沈梅、丁国芳、徐丹萍、吕美兰四位大妈是深圳向日葵车队的队员，她们中年龄最大的62岁，被称为车队的“四朵金花”。

　　队长牛先生告诉我们，四个大妈在队里年龄最大，也最活跃，车队的活动从未缺席。还在读大三的许欢欢对四位大妈更是推崇：“我们有一次从深圳骑到南宁，我两条腿都残了，她们还跟没事一样，根本不像是和我妈一个年纪的人。”

　　骑行川藏，足足筹备了一年

　　拉萨是四位大妈心中期盼的骑行圣地，去年夏天，四位大妈做了一个近乎疯狂的决定——延着川藏线从成都骑行去拉萨。

　　川藏线风景壮丽，但是路途艰辛且多危险。沈大妈说，“最惊险的路段是通麦天险。当时我们刚走到一半，突然就下起雨来，很有可能发生山体滑坡，我们四个又累又慌，幸好碰到了 5个上海的骑友，相互鼓励之下，总算坚持了下来。”

　　10月15日，四位大妈安全抵达拉萨。这次骑行一共历时29天。

　　骑行川藏的秘诀，关键是要有好身体

　　谈到中年人骑行川藏的秘诀，资深骑友沈大妈说：“一定要有好身体。”好身体，离不开调养。沈大妈告诉我们，其实调养一点都不复杂，关键在坚持。

　　五年前，沈大妈刚45岁，身体大毛病没有，小毛病不断，晚上睡不踏实，白天没精神，体虚气短，稍微一动就出虚汗。她询问了邻居退休医生张大夫，张大夫说女人过了四十岁，普遍肝肾失调，随之出现心烦、失眠、体虚气短的状况。张大夫建议沈大妈日常饮食要清淡营养，保持适度运动，同时服用本草配方的保健品。沈大妈就选择了静心助眠口服液，没想到几天之后，她的睡眠就明显改善了，心情也好了，身体轻盈了起来。现在四位大妈去外地骑行拉练，都会带着静心口服液，再换地方，都能睡个好觉。

　　“身体好了，就该折腾喽！”沈大妈哈哈大笑。当问起接下来打算去哪里骑行，沈大妈说，去西藏仅仅是开始。她们四个人打算趁着年轻，中国这么大，全国各地都要去看看。