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女性白带的自我保健

女性白带的自我保健
 

  一、精神上

  尽量放松自己,调节情绪,避免焦虑、疲倦、情绪不平衡、生气。

  二、睡眠

  睡眠必须充足,尽量不要失眠、熬夜。

  三、饮食

  忌生冷、刺激性、酸性食物,如(笋丝,碱菜等)或高单位维他命C等。

  四、衣裤

  1、勿穿紧身衣裤,宜穿棉质内裤,勿引起局部湿热。  

  2、内裤单独洗并晒太阳或消毒。

  3、严重时晚上只穿宽松裤子睡觉。

  五、性生活

  白带严重时须带保险套。

  六、局部清洁

  1、严重时一天温水局部冲洗三次,白天用卫生护垫(勤换),平时每天须早晚冲洗二次,并持续半年,以防复发。

  2、尽可能使用淋浴,避免盆浴、公共浴室的大众池或浴巾,以防感染。

  3、勿随便在阴道附近敷用药膏、喷剂或清洁液。

  如果白带增多或出现异味时,一定要去看医师,在医生的指导下进行治疗。

(责任编辑:蒋辉)

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