专家介绍:如果原发性痛经,女性朋友可以采取如下护理方法
1.注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
2.疼痛发作时可对症处理,喝一些热的红糖姜水会收到良好缓解疼痛效果。
3.平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态,并要积极治疗慢性疾病。
4.消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快。可以适当参加劳动和运动,但要注意休息。
(实习编辑:杜亚楠)
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