正如树叶会在秋季凋落,到了秋天,头发也更容易干燥,毛发不够滋润,就会干枯、变脆、易折断,如果人体再缺少维生素等营养,就更容易造成脱发。久待办公室的上班族、喜欢烫染头发的时尚族、头发容易毛躁受损的敏感族,还有经常风吹日晒的“漂”一族,都是秋季掉发的“高危人群”,别忘了在季节更替时,给秀发更多一份的滋养和爱护。

中西医解读:秋季为什么更易掉发?

中医认为,“肾为先天之本”,“其华在发”,肾气旺盛之人头发乌黑、茂密、亮泽;肾气不足之人头发易脱落、干枯、变白。这反映了一个人肾中精气的盛衰过程,“发为血之余”,头发的生长与脱落还与人体气血的盛衰有着密切的关系,年轻人脱发可能是肾虚、血虚的一个信号。西医则认为,夏季人们出汗过多,体内水分大量流失,到了秋天,气候干燥,头发上的水分得不到及时补充,以致皮脂腺的分泌减少,引起头发干枯、失去光泽而脱落。另外,工作压力大、紫外线的辐射较强、洗发次数频繁、睡眠不足、营养不良、贫血、内分泌功能紊乱、外伤也可引起秋季脱发。

外涂、内调+按摩 小招数对付掉发

秋季防掉发 关键还是做好六点

改变头发分缝的位置

头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射,会特别干燥或变薄,在搽发乳或头油后加以按摩,有时不妨改变分开的方向,不但能够享受改变发型的乐趣,且能够减少脱发。

营养充足、大便通畅

多吃含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,尤其是维生素B2、B6对保护头发、延缓头发老化有好处,保持大便通畅也有利于头发的生长。

避免过多损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄。染发、烫发间隔至少3-6个月,并且避免日光的暴晒。

选择弱酸性洗发水

洗发水最好是弱酸性的,要选择能够强壮头皮与毛囊的洗护产品,最好能定期去美发沙龙做深层的专业护理,或者将一些专业产品买回家,来加强修护。

保持良好的情绪

压抑的程度越深,脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,以消除精神疲劳。另外,应保证充足的睡眠,也有利于头发的健康生长。

不必每天洗发

天天洗发一度被认为是滋润秀发的最好方式,其实,就像吃饭一样,吃撑了未必都能吸收进去。得给头发足够的时间来休息,因此,隔1-2天洗一次为好。

39小编手把手教你秋季头发护理

女性健康私密事往期回顾

    秋季养发 来分享一下你的小妙招:

    5, 1, 20 已有0条评论 查看更多评论>>
    39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 联系我们
    分享按钮