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主妇DIY:五香芸豆

2009-03-10 07:17:0039健康网社区
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核心提示:芸豆营养丰富,含多种营养,可以加速肌肤的新陈代谢,缓解皮肤、头发干燥。芸豆还是减肥的有效食品。
主妇DIY:五香芸豆


  材料:
白芸豆200克,八角2粒,桂皮2块,花椒5克,大葱一段,老姜1小块,白糖一小勺,盐10克。

  做法:

  1、白芸豆洗净后,加水浸泡12小时。泡的时间尽量长一些,煮的时候会容易煮熟。

  2、泡好的芸豆捞出,水倒掉,老姜切片。

  3、芸豆,八角,桂皮,花椒,大葱,姜片和白糖一起放入煮锅中,加适量的清水大火烧开后,转小火煮40-60分钟,水要加够,水如果少了煮到最后会巴锅。

  4、煮到芸豆完全熟透。

  5、离火后加入盐拌匀,冷却即可。

  备注:

  1、芸豆营养丰富,含多种营养,可以加速肌肤的新陈代谢,缓解皮肤、头发干燥。芸豆还是减肥的有效食品。

  2、芸豆一定要煮熟煮透,否则会引起身体不适。

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