去口臭 香倒所有人

　　口臭的原因不仅是长期没有刷牙的缘故，也可能是长期吃大蒜、葱、韭菜等刺激性食物，或者经常熬夜，抽烟喝酒，或者患有口腔消化道炎症的缘故。口臭就不想讲话，因为会总觉得不自在，也会给别人带来影响，为了避免这种情况，我们必须要去口臭，香倒所有人！

　　1.茶叶去口臭法。茶中所含的茶多酚能杀死导致口臭的细菌，用浓茶嗽口或口嚼茶叶都能去口臭。绿茶中含有的儿茶素以及红茶中含有的茶黄质去口臭的效果相当不错，而其它茶种都可以去口臭，这个是看个人喜欢的，每次吃完大蒜、韭菜等口气难闻的食物，都可用小撮茶叶，分几次将茶叶吃进嘴里，慢慢嚼，待唾液化解茶叶后慢慢咽下，效果是非常不错。

　　2.柠檬去口臭法。柠檬不但可以去口臭还可以生津止渴。在一杯沸水中加入适量的薄荷和柠檬汁，去口臭最佳的饮品；平时也可在清水中加入一片柠檬饮用，使得口腔保持湿润，刺激唾液分泌，减少口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口气。

　　3.薄荷去口臭法。饭后喝薄荷茶提神醒脑，而且不仅可以使口气清新，还可以帮助消化。薄荷叶和甘菊一起冲泡，有助于化痰止咳。平时还可以吃些山楂，山楂口味酸甜，有除口酸口臭的效果，还有开胃的作用。

　　4.避免吃糖和精制碳水化合物，辛辣食物、腌制食物以及某些鱼类等，少喝酒不抽烟，平时注意保持口腔清洁，多喝水保持口腔湿润；多嚼口香糖，也可以多咀嚼新鲜的芹菜或薄荷叶，这样可以保持口气清新，为了及时清除滞留在口中所有地方的残渣、软垢，控制口腔细菌的生长繁殖，尤其是要剔除残留在牙缝中的肉屑，所以平时要养成饭后刷牙的习惯，这样可以去口臭。

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