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30看着像40,因“三浊”作祟!排三浊只需一招

2017-04-24 09:27:4239健康网
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我们体内有三浊,你知道是哪三个吗?

浊气指的是屁。如若浊气不能及时排出,对身体就会有很大危害。如浊气堵在心窝会使人胸闷,心里憋得慌;如浊气上窜到脑袋就会导致头晕眼花;流窜到胃就会引起胃痛、恶心。

浊水,指的就是我们体内的湿浊。口里总是有痰,就是体内浊水太多。中医里就有说到“湿为万病之源”,浊气不及时排出,对身体各个器官都有很大的危害。如生活中的水肿、湿疹、头晕都可能因浊水排泄不畅所致。由此可见,如果体内有浊水,就一定要少喝水,否则浊水一直无法代谢,湿浊更为严重。

浊物就是我们常说的大便。我们都知道,正常的排便习惯是一天一到两次,长期便秘,大便中的毒素作用在机体,还会影响面部皮肤的新陈代谢,导致面色无光,皮肤粗糙。


如何排出体内三浊?

排出三浊,小编这里有一个妙法——推腹法。

具体做法是:在睡前,保持平躺姿势,全身心放松,用手指指腹从心窜开始往下推,一直推到腹部。对于体胖的朋友,可以先敲打腹部,看看哪些有不适感,一般来说,哪些酸痛或者有硬块,就是有浊。早晚推两次即可。


女人常生气会越来越丑!

任谁都不会觉得生气的女人好看吧!如果你男朋友这样讲,那肯定是在哄你。其实生气会使人变丑,还是有科学依据的。

肝主怒,人生气时会伤肝,肝脏一旦受到侵害,心脏血液供给不足,无法正常指挥其他器官,导致其他器官跟着受伤害。肝脏又是最大的解毒器官,肝脏受伤,解毒能力下降,身体的毒素堆积,毒素无法排出,体外的新鲜营养也无法进行,新陈代谢受到阻碍,皮肤自然就出现很多问题。

另一方面,经常生气还会影响到月经,临床上就常出现女性月经不调来就诊,结果发现是经常发怒、脾气差所致。这都是因为怒伤肝,肝气郁结使肝功能受损,浊气无法及时排出,从而引起月经不调、乳房胀痛、胸闷等一系列症状。

如果有这种症状,女性朋友可以每日按揉印堂穴(两眉中心)、膻中(两乳头连线的中点)、太冲(足大拇指和食指连接处的凹陷)各200下,早晚各一次,能把身体的浊气排出体外,达到舒肝理气的作用。

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