骨骼是人体内最大的“钙仓库”

　　人体骨细胞由大量钙化的细胞间质构成，其中包括骨原细胞、成骨细胞、骨细胞及破骨细胞四大类。骨骼在不仅是在人体起到了站立、行走支点的作用，还能调节人体血钙平衡。

　　1、骨骼是人类站立和行走的支点

　　从骨的功能来看，在人类的一生，骨骼负责支撑着人们的体重，骨骼内的骨髓还可以产生血细胞，以维持生命的进程。因此即使在生长发育期以后，骨骼仍然处于骨吸收与骨形成的循环往复、 交替进行中。在骨骼中由成骨细胞完成成骨过程，而破骨细胞负责破坏老化的骨骼，溶解吸收骨中的矿物质，以达到对骨的表而清洁作用。

　　人体一旦缺钙，骨的再生过程就形成障碍，使骨发育不良， 骨量减少。钙的严重缺乏最终使骨丧失其支持体重和站立、行走支点的作用。

　　2、骨骼能调节人体血钙平衡

　　骨骼作为钙的最大“仓库”，还负责调解整体血钙的平衡。 血钙降低时，无法维持钙在体内重要的生理功能，机体就会通过自身凋节引起“溶骨”，使骨骼中的钙释放入血，以弥补血钙的不足。 反之，血钙浓度超过正常范围，多余的钙离子就向骨骼中沉积。因此即使每天摄入的钙量有多有少，但每日进出骨骼的钙离子却使得血钙总是处于一个动态平衡的状态。看来，骨骼不但是一个钙的 “蓄水池”，同时也是一个“大型变压器”呢。

　　人体所有的钙盐约占骨重的65%，其化学组成主要为羟磷灰石晶体。不难想象，如果骨中无钙，人们的骨骼就像房间失去了大梁，电器失去了电源一样，有可能引起佝偻病、软骨病、骨质疏松症、甚至发生骨折。