孕妇护理方法 皮肤一样需护理

　　一般来说，很多人认为孕期的皮肤会变得比平常要好，而且很多化妆品都会渗透皮肤进入血液循环，所以孕妇就没有必要进行皮肤的护理了。这种说法是不科学的，对于孕妇来说，因为不能够轻易使用护肤品，所以皮肤更容易缺水和干燥，还伴随着一些其他问题如斑块等。不加以护理的话，对皮肤的伤害是很大的，所以孕妇也要同样重视对皮肤的护理。

　　孕期慎选护肤品

　　我们都知道，现在的护肤品很多都添加有各种的化学成分，这些化学成分对于一般人来说，可能危害还不是那么明显，可是对于孕妇来说，这些化学品和添加剂一旦进入血液循环，会影响到宝宝的发育以及自身的健康。但是如果完全不用护肤品的话，皮肤很容易出现干燥缺水和其他问题。那么对于孕妈妈来讲，如何选择护肤品就很重要了。护肤品当然是越天然无添加，对皮肤刺激就越小，含有的化学品就越少。一些纯植物配方的或者是纯天然的护肤品是可以使用的，但是在选购的时候记住一定不要贪小便宜或者是被一些虚假的宣传和商家迷惑，为自己的健康多慎重选择。

　　食物上不可太重口，蔬菜水果为佳

　　孕妇的饮食有时候会比较复杂，各种营养品和补品或者是孕妇本人偏好的一些食物都会进食。在保证充足营养的前提之下，食物适当以清淡爽口有食欲为好，太过重口或者油腻不仅对消化系统的负担加大，而且对于皮肤也是不好的。辛辣刺激和冰冻食物都会对皮肤产生不好的影响，一些习惯于重口味的孕妇也要在此时加以注意，平时多喝水，吃一些绿色蔬菜和水果，补充必要的维生素，饮食均衡，清淡，各种营养俱全，而不是偏废与某一类食物。只有这样，配合良好的睡眠和适量的孕期运动，皮肤才会摆脱不好的不好的状态。

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