月经期能吃薏米吗 薏米有哪些功效

　　 在生活中，很多女性朋友都喜爱吃薏米，因为它不但能够起到减肥的效果，还具有非常好的美容功效。但是，一旦女性处在月经特殊的时期，就一定要注意饮食上面的禁忌。那么月经期能吃薏米吗?在平常吃薏米能够起到什么功效呢?下面我们就来了解一下月经期能吃薏米吗的准确答案。

　　 月经期能吃薏米吗

　　 1、不能吃薏米

　　 对于月经期的女性朋友来说，因为身体体质处在特殊的情况下，是不能够吃薏米的。因为女性在月经期间时原本就非常虚弱，必须要吃一些温性的食物来补充流失的血液，令精神更加振奋。而薏米原本就是一种非常寒凉的食物。若是在月经期间吃了薏米，就会影响到女性的月经情况，造成身体上的不适，严重的话，甚至还有可能会引起月经不调的情况。

　　 2、薏米的作用

　　 首先，薏米是中药里面非常常见的一种，也是很多养生食物里面必不可少的食物之一，同样也是一种能够美容养颜的食物。女性朋友适当的吃一些薏米，不但能够起到滋润和美白皮肤的功效，还能够将面部上面的色斑去除。同时，薏米性凉，身体较热的人们吃了薏米还能够起到祛除身体内湿热的功效，也能够有效的治疗被脚气困扰的患者。

　　 通过对上文的阅读，女性朋友都已经知道月经期能吃薏米吗这个问题的答案。虽然说，薏米的好处确实非常多，但是对于体寒的朋友们来说，一定要尽量的少吃，尤其是在女性朋友来月经的时候，尽量不要吃薏米。