月经期能泡脚吗 需要注意些什么

很多人都喜欢在晚上泡脚，因为坚持每天泡脚是一种很好的养生保健方式，能让自己的身体变得更加的健康。但是，当女性朋友处于经期时，一些朋友会认为经期是不能泡脚的，说是老一辈人的经验。那么，月经期能泡脚吗？在月经期泡脚需要注意些什么呢？下面来给大家具体介绍一下！

月经期能泡脚吗

1、可以泡脚

在月经期是可以泡脚的，那些认为月经期不能泡脚的说法根本没有科学根据。而且在月经期泡脚，好处非常多。好处一，在月经期泡脚，可以促进身体的血液循环，从而让经血排的更加顺畅。有些女性朋友经血不畅，老是有血块，不妨在月经期间泡脚。好处二，能缓解痛经，如果因为体质偏寒、腹部着凉等原因导致的痛经，可以通过泡脚来使身体温暖起来，这样就能改善痛经的症状。好处三，在月经期泡脚，能消除疲劳、改善睡眠。

2、注意事项

在月经期泡脚时，需要注意以下几个事项：第一，泡脚的水温，一般以四十度至四十五度为宜，水温不能过烫，否则对身体不利。第二，掌握好泡脚的时间，一般建议每次泡脚的时间为十五至二十分钟，千万不要认为泡得越久越好。第三，不建议在饭后立即泡脚，也不建议空腹泡脚，最好是饭后半个钟头再泡脚。第四 ，泡脚的水量不能太少，需要没过小腿。第五，女性朋友在经期泡脚时，不建议乱用中药泡脚。

月经期能泡脚吗？一般认为，月经期是可以泡脚的，而且在月经泡脚对女性朋友是有好处的。上面还为大家介绍了月经期泡脚的相关注意事项，希望大家能够引起重视。在此还需要提醒大家的是，洗脚盆最好是专人专用，不要与他人共用，以免出现交叉感染的情况。

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