你知道女人冬天手脚冰冷怎么办吗

  女孩子在冬季最怕的事情就是手脚冰冷了，不管穿再多的衣服、再厚的袜子都没用，手脚还是冰冰冷冷的。女人冬天手脚冰冷怎么办呢？下面，小编就来告诉大家几种调理女性冬季手脚冰凉的方法，女孩子们都来看看吧。 

  手脚冰冷怎么办 

  吃西洋参可以调理女性手脚冰冷，西洋参可以帮助女孩子补气，而且补而不燥，冬季可以用西洋参泡水喝。女人冬天手脚冰冷怎么办？可以多做运动。冬季吃得多、动得少，脂肪就会堆积体内，不妨多做运动，消耗多余的脂肪，加快血液循环，手脚也可以暖和起来。 

  女孩子一定不可以偏食或过度减肥，身体内有一定的脂肪，体温才能维持正常。工作忙碌的女孩，一定要在办公室备一些饼干、面包或人参茶等，没时间吃饭时，可以先顶一阵。女人冬天手脚冰冷怎么办？还可以试试指压按摩，常常按摩至阴、涌泉穴，至阴再第五个脚趾指的外侧，涌泉就在脚底中间。揉和地捏脚趾，脚很快就可以变暖了。 

  女人冬天手脚冰冷怎么办？解决冬天手脚冰冷，还有一个简单的方法，那就是喝蜂蜜。女孩子每天喝些蜂蜜，补充所需元素，提高免疫力。具有滋补及调理分泌功效的蜂蜜是最适合的，主要有益母草蜜、龙眼蜜、枣花蜜和百花蜜。建议要去熟悉的蜂场买纯蜂蜜。外面卖的蜂蜜很多都是加工过得，并没有多大的效果。 

  女性冬季还要注意保暖，不要觉得穿太多不美。寒冷的冬天，要为自己准备好外套、毛帽、手套、围巾及口罩等保暖装备。天气热起来了，再脱掉外衣。心理烦躁或活动后，会比较热，这时也不可以立刻脱掉外衣。此外，太紧的衣物不利于血液循环，女孩子尽量不要穿。睡前穿上毛袜，为双脚保暖。以上就是关于女人冬天手脚冰冷怎么办的相关介绍了，这些简单实用的保暖方法，希望可以帮助大家。

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