白果的食用方法有哪些？还有哪些功效呢？

白果是一种爱吃的人很爱吃，但是不爱吃的人就觉得口感很糟糕，但是有多少人了解白果的功效呢。其实白果能对人的身体起到健康的作用，就算不爱吃，但是平时吃一些能对身体很好的。那么，白果的食用方法有哪些？还有哪些功效呢？

假如是没有去壳的白果，就必须要外壳先去掉，然后剥开的果仁外面会有一层薄漪裹着，这是就要在开水泡一会儿，就能很好的撕掉。也能选择去超市里购买已经处理好的白果。可以在煮汤、红烧鸡、煮糖水的时候放入几颗白果，不仅能让菜品更加完美、还能打消吃肥肉所带来的油腻，并且能避免生吃白果产生中毒的情况。

白果的功效

1、能防止细菌入侵并止咳

白果咱们都晓得，但是晓得吃白果有甚么作用的伙伴其实并不多。白果不只好吃并且还有防止细菌入侵、止咳的作用。白果里所含的白果酚以及白果酸。已经被科学证明是含有抑制细菌和杀除细菌的效果，能够被用作医治呼吸道被感染的病情。白果的口感会略带苦涩，具有治疗哮喘的作用，对付白叟衰弱体质、呼吸道疾病的病人，都是具有食物治疗的效果。

2、避免高血压

白果里面的小仁中所含丰富的黄酮甙。有助于避免老年性痴呆、三脂高等脑部疾病，并且具备很好的预防以及医治的作用。白果的功效有很多，煮菜的方法也是极多的，能够依据各自的喜好来烹调，譬如做菜，熬汤，以及干果等。

以上就是关于“白果的食用方法有哪些？还有哪些功效呢？”的详细介绍，希望可以对你们有所帮助！白果烹调不仅美味，还有很好的药用作用，各位朋友可以多吃一些，预防疾病的发生。

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