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月经期间吃什么水果好?适合经期吃的水果有哪些?

原创:39健康网2017-07-19 00:53:02
专家 向专家提问 梅泉副主任医师

宜昌市第二人民医院 妇产科

核心提示:月经期间吃什么水果好?女性在月经期间吃一些水果不仅能缓解经前综合征,还有很好的保健作用,你知道哪些水果适合经期吃吗?

  月经期间适宜吃的水果

  1.月经期间吃什么水果:木瓜

  木瓜中含有独特的蛋白分解酶,有很好的减肥消脂作用,同时木瓜中的果胶有清肠通便的功效,可以促进胃肠功能,缓解便秘。

  2.月经期间吃什么水果:奇异果

  奇异果中含有丰富的维生素C,维生素C是很好的抗氧化剂,有防癌抗癌的功效。除此之外奇异果中的纤维素含量也非常丰富,有助促进体内脂肪分解,多吃奇异果可以起到消脂减肥的作用。


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便秘(senile constipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

发病部位:肠

就诊科室:消化内科,中医科

相关症状: 排便困难 粪便硬结如羊粪状 便血

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