饮食方面：
1、远离高脂高糖食物
乳腺增生的一个主要原因是脂肪增多，比如身体变胖，或者是吃的高脂高糖的食物太多，肝脏无法分解，就会将糖分转化为脂肪堆积在身体内。另外，由于一些动物性蛋白会刺激雌激素的分泌，因此要注意控制动物蛋白的摄入。在饮食上说，首要的就是少吃高脂高糖分的食物。
2、多吃高纤维食物
富含纤维素的蔬菜水果等食物，以及大部分粗粮，都能够在肠胃中充分蠕动，减少脂肪的吸收，顺利将食物残渣排出体外，减少了身体对脂肪的吸收，同时也避免了便秘等不良现象，保持内分泌的正常。
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梅泉副主任医师
宜昌市第二人民医院 妇产科
《Construction and Identification of a Yeast Two-Hybrid Bait Vector and its Effect on the Growth of Yeast Cells and the Self- Activating Function of Reporter Genes for 本人主持的科研课题《酵母双杂交系统筛选HPV18 E6相互作用蛋白》经宜昌市科技局鉴定为国内领先水平，被湖北省科学技术厅认定为湖北省重大科学技术成果，并获得宜昌市科技进步三等奖。
乳腺癌发病率每年都在不断上升，成为严重危害女性健康的肿瘤之一。现在很多女性都有不同程度的乳腺增生，由于有报道称乳腺增生会进展为乳腺癌，因此不少女性担心乳腺增生是否就是乳腺癌的前奏。难道说患有乳腺增生就是半只脚跨入乳腺癌的大门？
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贺用和主任医师北京市大兴区中西医结合医院擅长领域：肿瘤介入治疗，中医药治疗肝胆胰癌、肺癌、胃肠癌、乳癌、脑肿瘤、肾癌、妇科肿瘤等，以及中医药防治肿瘤放化疗毒副反应，中医药预防和治疗...
马晓红湖北省新华医院擅长领域：中西医结合治疗急性肾炎，慢性肾炎，肾病综合症，系统性红斑狼疮肾炎，IgA肾病，紫癜性肾炎，高血压肾病，糖尿病肾病，尿酸性肾病，肾结石，蛋白尿，血尿，复杂性尿路感染；月经不调，更年期综合征，乳腺增生，子宫肌瘤；腰痛；骨质疏松；咽炎，咳嗽；胃痛；失眠；便秘；肿瘤；前列腺炎（增生）等。
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