去除湿气的水果都有哪些呢

　　现在的很多人由于饮食结构和生活环境的原因，大部分人都有湿气重的情况，那么湿气重能不能通过吃来得到调理呢?当然是可以的，其实有些水果是具有去除湿气的作用的，那么今天我们就来给大家讲讲湿气重吃什么水果管用呢?

　　可以去除湿气的水果之一：西瓜

　　西瓜是一种能够帮助人排尿的水果，而人体的湿气大部分都是通过尿尿排出体外，所以多吃西瓜也可以起到去除湿气的作用，在炎热的夏季可以多吃一下西瓜来排出身体的湿气。

　　可以去除湿气的水果之二：苹果

　　苹果是一种非常好的水果，可以补气健脾，也可以帮助身体排出湿气，所以很多人都说，每天吃一个苹果，疾病远离我，这句话也是非常有道理的，湿气少了，免疫力自然就会提高了。

　　可以去除湿气的水果之三：木瓜

　　木瓜这种水果不仅可以去除湿气，还能治疗胃寒，对于平时特别害怕吃凉东西，即使在夏天也只能吃热的食物，晚上睡觉要盖被子的人来说多是点木瓜不仅可以改变胃寒的情况，还能去除身体的湿气，其实胃寒大部分都是由于身体湿气重造成的。

　　可以去除湿气的水果之四：甜瓜

　　甜瓜这种水果，只有夏天的时候才在市面上出现的最多，这种水果具有清热解毒的作用，同时还能利尿通便，多吃甜瓜可以帮助排除身体的湿气，还能帮助改善便秘。

　　可以去除湿气的水果之五：橙子

　　橙子，尤其是甜橙，这种水果也具有去除湿气的作用，而且这种水果很多地方一年四季都有，多吃橙子是去除湿气非常好的一种方法。

　   现在大家都知道了湿气重吃什么水果比较好了吧，希望我们的工作可以帮助到大家，在此我们祝愿所有的朋友都能远离湿气重引起的各种身体不舒服的问题。

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