大姨妈来了能吃虾吗 月经期间不适宜吃哪些食物

　　健康的女性每个月都会经历一次“大姨妈”，毫无疑问在此期间女性的身体是非常虚弱的，因此除了要注意做好相关的护理措施以外，在饮食上也需要尤为上心注意，尤其建议多吃点营养丰富的食物。那大姨妈来了能吃虾吗?月经期间不适宜吃哪些食物?下面我们一起来详细了解一下!

　　大姨妈来了能吃虾吗?

　　虾作为生活中颇受欢迎的一种海鲜产品，其鲜甜的口感、丰富的营养物质注定使众多“吃货”欲罢不能。而说到大姨妈来了能吃虾吗这个问题，其实来大姨妈期间吃虾并不会引起不良风险损害，相反的是因为虾当中含有丰富的蛋白质以及铁元素等，因此能够很好地帮助补充经期营养。但是由于经期的体质还是比较特殊的，因此吃虾的时候也需要注意适量，切不可贪嘴多吃。

　　那月经期间不适宜吃哪些食物?

　　(1)螃蟹

　　螃蟹性大凉，具有清热、凉血以及散瘀的作用功效，我们知道女性在例假期间一定要避免吃生冷寒凉的食物，因此一般不建议在月经期间吃螃蟹这样一种寒凉的海鲜。

　　(2)巧克力

　　巧克力吃多了不仅容易引起发胖的问题，同时巧克力当中含有的物质可能会加剧经期情绪不稳定的状态，因此月经期间最好还是不要吃巧克力了。

　　(3)山楂

　　山楂酸酸甜甜的很多人都喜欢吃，但是对于正在来大姨妈的女性朋友来说，山楂具有活血化瘀的作用功效，如果此时吃山楂可能会导致经血增多的问题出现，因此一般不建议在经期吃山楂。

　　以上就是关于大姨妈来了能吃虾吗的相关内容介绍，毫无疑问在行经期间女性在饮食上有着诸多的禁忌事项，但是对于吃虾这个问题其实也不是不可以的，只要适量少吃是可以的。

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