月经来了不能吃什么？

月经来了不能吃什么？对于女性来说，做好经期的保养工作对于身体是非常有必要的。所以在经期的时候，我们需要去了解月经来了不能吃什么，以下的这些食物不建议女性在经期食用哦。

月经来了不能吃什么？

1、  茶。女性处于经期的时候，会有大量的经血排出体外，这个时候女性的体内会流失掉很多的铁质，所以这个时候正确的做法应该是要多补铁。而茶里面却含有很多含量的鞣酸，这个物质会阻碍我们身体正常的吸收铁质，在经期喝茶的话会引起乳房胀痛以及会消耗内我们身体储存的一些铁质，对于身体是很不利的。

2、  汽水。很多女性在日常是离不开肥宅快乐水的，在经期的时候一定要离开它！不然你的经期会非常难过的，会出现全身无力精神不振的，这就是缺乏铁质的表现了。汽水内含有大量会和铁质做对抗的物质，会影响到我们身体吸收铁质。除此之外，汽水还会影响到身体的消化能力，杀菌作用也会受到一定的影响，经常喝汽水的人比较容易生病。

3、  螃蟹。螃蟹是个比较寒凉的食物，女性在经期的时候一定不能吃。其实是海鲜都不太适合女性在经期食用，特别是原先就有痛经情况的女性，更加不应该在经期吃海鲜哦。

4、  柿子。柿子也和茶一样，含有很多含量的鞣酸，对于我们身体吸收铁质非常的不利，在经期来的时候也不能吃柿子哦。

5、  酒。酒精对于我们身体是很不好的，特别是在经期的时候。女性喝酒的话会引起身体产生过多的动情激素，会让女性的经期出现提前或者是经血量过多。

上文就是给大家介绍的一些女性经期不能吃的食物，女性在经期的时候一定要注意避开这些食物哦。

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