女人不老秘诀 六大“减龄术”让你从头到脚都年轻

　　女人的青春总是短暂的，25岁后身体就开始衰老，岁月的痕迹一点一点的在我们的脸上、身体中体现，每一个女人都希望自己永远18岁，我们无法让时间停止，但是我们可以减缓衰老的速度。

　　健康导读：

　　大脑“减龄术”——你一定能机智过人、精力旺盛
　　皮肤“减龄术”——即使不化妆，气色照样好
　　眼睛“减龄术”——别让眼神泄漏你的年龄
　　乳房“减龄术”——你不会再有乳房下垂的烦恼
　　子宫“减龄术”——35岁以后，你一样生出健康宝宝
　　双手“减龄术”——别让干、枯、老手破坏第一印象

　　给全身来个“减”龄SAP吧！身体6大部位的不同保养法，让你的年龄永远成为秘密，这些方法简单易做，只要每项掌握3条，身体的衰老速度会大大降低，如果你能按着这些方法去做去遵守，那年龄真的可以倒着走！

　　1.大脑“减龄术”——你一定能机智过人、精力旺盛

　　氧化程度增高是脑细胞衰老的主要原因，只要帮助大脑抗氧化，就能使脑皮层神经细胞的活动能力大大增强，你自然能表现得机智过人、精力旺盛！

　　昂首走路，让脑皮层吸收氧能量

　　经常埋首工作？每天没对电脑8小时以上？要小心啦！低头时，大脑受到颈椎张力，耗氧量大大增高！昂首挺胸走路，可让全身七经八脉得到最大程度的舒张，使脑皮层吸收优质氧能量。如果你走路时有内、外八字脚的习惯，可要格外注意！外八字走路有碍阳经运行，影响大脑氧分吸收；内八字走路影响胆经和膀胱经，这些经络在脊柱周围，脊柱附近气血不畅，一样影响脑氧分吸收！

　　经常说话，帮助大脑代谢废气

　　做个“话痨”没什么不好！美国爱德华州立大学的医学专家发现，对于那些爱说话的人来说，他们大脑的衰老速度比常人慢14%，这也是演员、公关、政客在年纪很大时，思维仍然活跃的原因！医学专家指出，说话可帮大脑代谢残余废气、吸收新鲜空气，降低大脑氧化程度，提高思维能力和记忆力。建议你如果没有和闺蜜聊天的习惯，不妨在临睡前自言自语10分钟！

　　睡够9小时15分，让大脑与空气“氧气对接”

　　越忙碌越晚睡？要知道，忙碌的大脑更容易被氧化，而睡眠是让大脑与空气进行“氧分对接”的最好时机！美国加州理工大学医学专家对脑力工作者的建议是：每天睡够9小时15分！遇到工作忙碌期，建议你提高白天工作效率，为自己流出充足的睡眠时间！

　　特别提醒：别带病工作，以免白白消耗大脑氧原料

　　别以为带病工作很光荣！身体不适时，大脑神经元细胞处于倦怠状态，如果你强迫它们起来工作，脑细胞会消耗比平时多2-3倍的大脑氧原料！经常这样做，大脑会处于惯性缺氧状态，老化速度大大增快！建议你如果病了，就安心睡个大觉，千万别消耗有限的大脑氧原料！

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