女性补气血的养生汤有哪些

对于女性而言，由于特殊的生理因素，往往会出现气血两亏的情况，这对于女性健康的危害性是比较大的，因此需要及时进行调理，建议在日常生活中要多喝一些女性补气血的养生汤，那么你知道女性补气血的养生汤有哪些吗？下面为大家介绍几种女性补气血的养生汤，希望能给女性朋友们带来帮助。

女性补气血的养生汤有哪些

一、红枣木耳汤：首先将黑木耳拣杂，用冷水泡发，清洗干净，撕成小朵状，放入沙锅，加水适量，大火煮沸。煮沸后改用小火炖煮30分钟，待黑木耳熟烂时，放入红枣和红糖，煨煮至沸，红糖完全溶化即成。红枣木耳汤可以补血养血。在临床上主治血虚型贫血，面色苍白或萎黄，口唇、指甲淡白，体虚无力，心悸失眠，头晕目眩者。

二、双红补血汤：首先要将所有材料清洗干净，然后锅中入水，一起煮至红薯熟透之后，加入红糖进行调制即可食用。喜欢吃南瓜的，也可以把红薯替换成南瓜。双红补血汤可以起到补血养颜的功效，女性朋友可以长期适用食用。

三、菠菜鸡蛋汤：首先要把菠菜洗净后切成段，用沸水煮，水再开后放入姜丝和盐，打入鸡蛋再煮。菠菜鸡蛋汤可以补血健脾。主治血虚型贫血，面色萎黄，头晕目眩，口唇、指甲淡白，神疲乏力，舌淡，脉细者。

四、八珍乌鸡汤：首先要把材料全都洗干净。然后药材稍浸泡，红枣去核。乌鸡去脏杂、尾部，切块。最后所有材料一起下炖盅，加冷开水1000毫升(约4碗量)，加盖隔水炖约3小时，然后下盐即可食用，为2~3人量，或1日分2次进饮。八珍乌鸡汤可以益气补血、滋阴调经。

女性补气血的养生汤有哪些？以上为大家介绍了四种女性补气血的养生汤，希望能给大家带来帮助。其实对于女性而言，在日常生活中不仅要多喝这些女性补气血的养生汤，同时还要做好其它方面的养生工作。

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