女人月经排卵期怎么算

自己的身体出现了怎样的状况，大家一定要及时了解，尤其是对于女性来讲，一个月的时间内会经历多个不同的时期，而对于避孕的女性，还有备孕期间的女性来讲，对于自己的排卵一定要有所了解，只有把自己的排卵期把握好之后，就可以在很大程度上避孕，并且还要计算好自己的排卵期，要尽量的避开排卵期同房，那么女人月经排卵期怎么算呢？

女人月经排卵期怎么算

对于女性的月经排卵期的计算方法，其实是有很多的，可以通过自身的月经周期记录对于排卵期进行推断，月经周期的范围基本上二十一至三十五天左右的时间，平均是二十八天的时间，一般情况下来讲，规律且有排卵的正常月经周期，排卵之后就会迎来月经黄体期，时间方面相对来讲是固定的，都是十二至十六天，平均是十四天，排卵日之前被称为了卵泡期，时间由于周期时间长短不同，排卵后的黄体期差不多是一致的，是十四天的时间，所以说对于正常且规律的月经周期，周期的时间为二十一天，周期可能是第六，第七天的时候就排卵了，月经周期是三十五天的时间，排卵的时间有可能是第二十天或者是第二十一天。

也可以使用基础体温进行检测，双相体温说明有排卵体温，如果体温没有出现一高一低的变化，被称为了单相体温，往往就是无排卵体温，而排卵之后体温上升并且维持十二至十四天左右，说明黄体功能比较良好，因为对于体温造成变化的原因是非常多的，因此如果使用基础体温的方法，每天都要坚持测量，特别是接近排卵期的时候，千万不要忘了，在基础体温表上面进行曲线的绘制，一般情况下需要进行连续三个月经周期的测量，才可以把自身的排卵规律做出总结。

女人月经排卵期怎么算呢？排卵期对于育龄阶段的女性来讲是非常重要的，尤其是对于避孕和备孕期间的女性，不过想要了解自身的排卵期，是可以通过某些方法计算的，比如月经周期记录或者是基础体温检测，对于月经排卵期都可以进行计算。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。